Neuvonta Lentopelko

Lentopelko on yhteinen, joten jos sinulla on tämä, et todellakaan ole yksin. Tämä pelko on juurensa useita muita pelkoja, kuten kaatuminen, korkeudet ja kaatuu. Riippumatta siitä, onko Lentopelko näyttää olevan seuraus muita pelkoja, valloittamista se voi vaatia neuvontaa. On olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja löytää neuvonantaja. Voitte olla varmoja, että monet ihmiset ovat voittaa pelkonsa lentää, ja voit myös. Ohjeet
1

Puhu psykologi, joka on erikoistunut neuvonta. Psykologia on monia käyttötarkoituksia, puhumasta ongelmista (neuvonta) auttaa ihmisiä muuttamaan käyttäytymistään. Asianmukainen psykologin Lentopelko on neuvonantaja eikä käyttäytymiseen psykologi.
2

Katsokaa online-neuvonta vaihtoehtoja. Järjestelmä nimeltään "Soar" tarjoaa DVD ja tietoa lentopelosta ja miten valloittaa sen.
3

Lue omatoimisuus kirja. Koska tämä on anonyymi tapa saada apua, se vetoaa niihin, jotka ovat hämillään pelkonsa. Saatat löytää kirjan, joka tulee pakki myös sellaisia ​​kohteita kuin päiväkirjaa tai työkirjan.
4

Osallistu lentopelosta ohjelman. Mukaan USA Today, Lentopelko Clinic ja Fear lentoon ovat kaksi saatavilla ohjelmia. Nämä on suunniteltu luotsien ja terapeutit auttaa valloittaa pelko ajan. Ne ovat oppimisen syvä-hengitys tekniikoita ja askel ohjelmia vähitellen vähentää pelkoa vähän kerrallaan.
5

Listen to self-help äänilevyjä tai katsella self-help videoita. On äänilevyjä ja videoita, jotka ovat samanlaisia ​​itseapuoppaita vuoksi nimettömänä, mutta ne vievät vähemmän aikaa ja anna kuunnella autossa tai katsella mukavasti. Lentopelko sarjat on CD-tai ääninauhoja niitä yhdessä kirjoja. On videoita, kuten "Lentävät Comfort Zone: voittaminen Your Lentopelko", jotka ovat seuranneet ja auttaa voittamaan pelko purjehtii ääni-ja visuaalinen stimulaatio.