Kuinka voittaa KLOVNIKAMMO

KLOVNIKAMMO, joka tunnetaan myös nimellä coulrophobia, alkaa usein nuoret, kun lapset eivät pysty ymmärtämään, että pelle ei ole todellista ja on vain henkilö pukeutunut puku. Jos vanhempi ei auta lasta ymmärtämään, että klovni on vain typerä hauskaa, lapsi voi kehittyä pysyvä, elinikäinen pelko klovneja. Onneksi on aikaa ja työtä, kaikki pelot ja fobiat ovat parannettavissa, sanoo Howard Liebgold, kirjoittaja "vapaus pelosta." Ohjeet
1

Tee lista miksi klovneja pelästyttää sinua. Ehkä löydät meikkiä tai peruukit kammottava, tai olet nähnyt elokuvia, jotka esittävät klovneja kuin synkkä. Kun olet luetellut yksilöllisten pelkoja, kumota ne. Esimerkiksi kirjoittaa, "meikki ja peruukit ovat vain puvut" tai "Clowns ei oikeastaan ​​tappaa ihmisiä."
2

Pyydä käymään backstage-alueella on sirkuksen tai rodeo ja katsella klovneja laittaa heidän meikki ja pukuja. Seeing joku muuntua pelle voi auttaa vahvistamaan käsitystä, että klovni on yksinkertaisesti henkilö, joka tekee ilo viihdyttävä muut.
3

Lue historiasta klovneja ja sirkushuveja ja katsella videoita klovneja viihdyttävä väkijoukkoja. Usein ihmiset pelkäävät klovneja, koska he ovat nähneet niitä kuvataan konnia elokuvia. Huomattuaan, että klovneja on pitkä historia taitavasti viihdyttävä muut voivat lievittää pelkoja. Pidättäytymään katsella elokuvia ja televisio-ohjelmia, jotka esittävät klovneja kuin verenhimoisia murhaajia.
4

Pukeudu pelle ja pyydä ystäväsi liittymään. Sinun ei tarvitse kuluttaa paljon rahaa pukeutua kuin pelle. Osta Halloween meikki ja peruukki alennustavaratalo. Nauraa miten sinulle ja ystävillesi näyttävät, ja vetelehtiä keskenään.
5

Ota hetki rauhoittua ja hitaasti hengittää ja hengittää, aina kun klovnien pelkoa syntyy. Kysy itseltäsi, onko todella, että klovneja vahingoittaa sinua tai muita. Reframe käsityksesi klovneja, jotta voit katsella niitä niin täydellisesti normaalit ihmiset, jotka ovat yllään puvut ja meikki.
6

ajoittaa tapaamisen mielenterveyden ammattilainen, jos pelko klovneja jatkuu. Aikana kognitiivinen terapia voi auttaa hälventää vääriä oletuksia klovnien.