Miten voittaa pelko Interstate ajo

Ajo multilane Interstate valtatiet tiedetään kuljettajien kuin "supersled" voi olla uhkaava. Nopea, syrjäyttämisen ja pitkiä ilman poistuu voi laukaista mitään hikinen kämmenet täysimittainen paniikkikohtaus. Pelko ajo moottoriteillä pidetään tilannekohtaista fobia. (Fobia on irrationaalinen pelko.) Ne ovat myös oppineet vastauksia uhkakuvan. Avainsanoja, että lausuma on "oppinut" ja "koettu." "Koettu" tarkoittaa pelko on keskittynyt jotain, joka ei ole vielä tapahtunut, mutta ehkä tulevaisuudessa. "Joku", joka on oppinut voidaan oppimatta kärsivällisesti ja hellittämättä. "Tee mitä pelkään," Ralph Waldo Emerson sanoi kerran, "ja kuoleman pelko on varmaa." Ohjeet
1

Aloita harjoittelemalla maantieajossa ajo rajoitetusti retkiä. Vauva vaiheet ovat hyviä. Päivän aikana, kun liikenne on valoa (ei ruuhka), päästä Interstate kiinteään aikomustakaan vain siltä osin kuin seuraavasta liittymästä. Jos tämä on siedettävää, seuraavan kerran mennä kaksi uloskäyntiä ja jää pois. Käyttäytymisen muutos voi olla hidas prosessi.
2

vähentää tai poistaa häiriötekijöitä. Jätä lapset ja koira kotona. Sammuta matkapuhelin. Älä ota matkustajaa. Sammuta radio ellei taustamusiikki auttaa alentamaan ahdistusta.
3

Laajenna valikoimaa pidemmän matkan. Kun menee useita irtautumisia alas moottoritieltä on mukava, saat kartan ja opiskella reitin tavoite yksityiskohtaisesti.
4 p Jos tietokone on käytettävissä, käytä Internet-sivuston, kuten MapQuest, saada yksityiskohtaiset ajo-ohjeet kohdesijaintiin. Tulosta nämä ulos suurilla kirjaimilla ja panevat ne istuimen helppoa viite, mutta älä yritä lukea niitä ajon. Interstates on turvallisuuden jonot äärioikeiston, jos se on OK vetää yli ja pysähtyä, hengähtää ja tarkista ohjeet. Pysy autossa, vaikka --- karkaamassa reunalla maantieajossa ei suositella, paitsi hätätilanteessa
5

Hanki GPS (Global Positioning System) ja ohjelman kohde. Se pieni ääni jotkut ovat kastetut "Our Lady of Dashboard" antaa ohjeita hälytyksiä, kuten "500 metriä, yhdistää oikealle Highway 13" --- ja hän silti mukana, kun väärään suuntaan: "Käänny ympäri ja palata Highway 31. "
6 p Jos vielä apua tarvitaan, ota psykologin neuvoja voittaa fobia. Tekniikoita oppinut on arvoltaan kustannukset yhden tunnin vierailu.
7

Ajattele eksyminen mahdollisuutena tutkia. Löytää kohti kotia tunne alueella voi tuoda lisääntynyt luottamus ja avata uusia kenttiä valloittamaan.