Miten Hug Yourself

Joskus sinun tarvitsee vain halata ja joskus ei ole ketään ympärillä antaa sinulle yhden. Silloin on aika ottaa asiat omiin kädet ja halata itseäsi. Odota! Ennen kuin heität silmäsi ja poistu tämän artikkelin päälle jotain enemmän "merkittävä", vakuutan teille, että itse halauksia itse tehdä työtä. Se voi kuulostaa vähän kuin cheesy uuden ajan itsensä kehittämiseen taktiikka, mutta ennen kuin kolhi sitä, kokeile sitä. Mitä sinulla on menetettävää? Anna näitä vinkkejä näyttää, miten. Asiat Tarvitset
Yourself
halu kokeilla jotain uutta
Näytä lisää Ohjeet
1

Stretch ja laajentaa kädet molemmin puolin. Tietoisesti tehdä puhdasta rakkautta, positiivista energiaa ja elämää vahvistavaa hyvyys syliisi.
2

Hengitä ja hymy.
3

kun hengität ulos, kääri kädet eri puolilla kehoa. Kuvittele, että olette antaneet kaikki hyvyys, positiivista energiaa ja rakkautta suoraan sydämestäsi.
4

Embrace, kuin tarkoitat. Ahtautua tavalla kuin jos olisit halaa rakkaansa. Pudota päätäsi, hieroa hartioita, rentoutua, pitää ja hengittää.
5

lepertely. Sano: "Minä vaalia teitä itse. Olet ihana, arvokas, kaunis itse. Olen todella kiitollinen sinulle. Kaikki on hyvin. Varma ja tietää, että sinua rakastetaan. Rakastan sinua."
6

Vapauta kädet. Salli tunne huolta ja palvottu luoksesi koko päivän.
7

Toista kolme kertaa päivässä, mutta yritä laskea liian paljon rakkautta!