Kuinka voittaa epäterveellinen Obsession

epäterveellinen pakkomielle tuntuu kamala. Se on yksi asia tuntuu erittäin intohimoisesti henkilö tai projekti, mutta se on toinen asia on otettava, että intohimo liian pitkälle ja tulla pakkomielle. Koska pakkomielle jotain tai joku ei ole terve tai rakentava tapa elää. Lue vinkkejä siitä, miten lopettaa tarkkailet. Asiat Tarvitset
halu ja halu voittaa epäterveellinen pakkomielle.
Näytä lisää Ohjeet
1

Ensimmäinen askel voittaa epäterveellinen pakkomielle on määrittää, mitä sinulla on tunne on todella intohimo tai pakkomielle. Sanotaan esimerkiksi, että olet pudonnut henkilö tai projekti. On, että henkilö tai hankkeen ainoa asia mitä ajatella siitä hetkestä heräät hetkellä kun nukahtaa yöllä? Jos näin on, olet ehkä siirtynyt kulunut intohimo ja livahtanut "epäterveellistä pakkomielle alueella."
2 p Jos olet päättänyt, että olet todellakin kamppailee epäterveellinen pakkomielle (toisin kuin terve intohimo ), sinun täytyy olla vahva halu siirtyä aikaisemmin pakkomielle, jotta voit onnistuneesti voittaa sen.
3 p Jos et itse halua voittaa epäterveellinen pakkomielle, voit täytyy tehdä asioita ottamaan mielesi pois siitä. Esimerkiksi sanotaan, että uskot tullut pakkomielle pelaa erityisesti videopeli, ja et enää tunne mukava, kuinka monta tuntia päivässä olet ollut menojen tähän toimintaan. Tehdä mitään oman valta rikkoa tapana. Ulos talosta, puhua kaverille, ota aikavälillä mennä tallentaa (mutta ei myyvä videopelit). Saat ajatus: Poista itsesi tilanteeseen, joka aiheuttaa sinulle ahdistusta, ja voit alkaa rikkoa pidä sitä on ollut sinua.
4

Anna itsellesi aikaa päästä yli pakkomielle. Kertoimet ovat pakkomielle eivät muodosta yhdessä yössä. Samoin, luultavasti ei voi "päästä yli" pakkomielle yössä, ja tämä on täysin ymmärrettävää, joten mene helposti itse koko prosessin.
5

Yritä tutkia tilannetta kuin olisit katsovat sitä ulkopuolelta keinona saada takaisin suhteellisuudentaju. Toisin sanoen, jos olisit paras ystäväsi (neuvojen sinulle), mitä kerrot itsestäsi noin sinun pakkomielle, jotta auttaa sinua pääsemään yli sen lopullisesti?
6

Don 't voittaa itseäsi noin ottaa muodostunut pakkomielle tai pakko käyttäytyminen tai tapa. Mahdollisuudet ovat sinulla on joku, joka välittää syvästi ja intohimoisesti kaikkea, mitä teet, ja joka todella heittää itse elämääsi. Nämä ovat hyviä ominaisuuksia! Joskus on vain kysymys tutkinto. Loving toimintaa (tai henkilö) on hyvin erilainen kuin pakkomielle, että toimintaa tai henkilö. Pidä minun että rakkaus on terve ja se tuntuu hyvältä, pakkomielle ei ole terveellistä ja se tuntuu pahalta.