Miten saavuttaa Present Moment Awareness

hetkellä tietoisuus on, jos kaikki valta asuu. Kun olet täysin nykyhetkessä, koet iloa ja rauhaa. Tämä ilo ja rauha on sisäinen, ja on todellinen ja aito. Asiat Tarvitset
Avoin mieli
Positiivinen asenne
tietoisesti
Näytä lisää Ohjeet
1

Ensinnäkin, sinun täytyy olla tietoinen siitä, missä olet klo. Huomaa pieniä asioita, että sinua ympäröi. Älä huolehdi siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi, tai mitä on aiemmin tapahtunut. Ole tietoinen hengitys ja ympäröivän. Kun saavuttaa nykyhetkessä tietoisuutta löydät sisäisen rauhan.
2

Toiseksi Olisit mennä noin päivä missä tahansa tehtävässä olet tekemässä, ja tietoisuuden ja aikomukset pysyä täysin hetki mitä tekevät. Koska tällä hetkellä valtio sallii sinun olla täällä nyt. Todellisuus on täällä nyt.
3

Kolmanneksi Tietoisesti yrittää saada itseäsi ajattelu eteenpäin tulevaisuudessa, tai liian paljon aiemmin. Varovasti muistuttaa itse olla täällä nyt. Oleminen hetkellä on kaikki todella olemassa. Menneisyys on historiaa, tulevaisuus on mysteeri, ja esillä on lahja. Ainoa todellisuus, että olemassa on nykyhetkessä. Juuri nyt on, jos "se" kaikki is.This on, miten saavuttaa nykyhetkessä tietoisuutta.