Kuinka aloittaa lopeta peliriippuvuus Riippuvuus Tänään

Jos päätät lopettaa pelaaminen, koska peliriippuvuus riippuvuus on luonut ongelma sinulle, olet todella tehdä rohkea päätös. Se ei ole helppoa lopettaa pelaaminen, varsinkin kun se täytti hyvin suuri void elämässäsi. Lisäksi, jos käytetään uhkapelin selviytymisen taito elämän stressitekijöitä, se voi tehdä tästä vielä vaikeampaa. Asiat Tarvitset
halu lopettaa pelaaminen ja alkaa elää parempaa elämää.
Patience, päättäväisyyttä ja vahva turhautumista suvaitsevaisuutta.
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Joka päivä heräät, tehdä päätös ei pelata. Kun heräät aamulla kertoa itse, "En pelata tänään, koska tein päätöksen lopettaa pelaaminen"
2

Kirjoita hyödyt päätös lopettaa pelaaminen. Miten elämäsi parantaa, kun lopetat peliriippuvuus riippuvuus? Tämä lista tulee todennäköisesti olemaan pitkä, koska et voi nähdä, miten peliongelma on todella suoritettu elämääsi negatiivisesti.
3

Call kaikki kasino laitosten menit aikaisemmin ja ottaa nimen pois luettelosta. Sinun ei tarvitse kiusauksia näistä laitoksista sinun tehtäväsi lopettaa pelaaminen.
4

Täytä aikataulun päivittäin. Varmista, että kaikki aika on osuus, jotta sinun ei tarvitse vapaa-aikaa mennä pelaamiseen. Tämä auttaa sinua lopettaa pelaaminen, koska elämäsi on jo täynnä muita toimintoja ja suhteita.
5

Älä pidä saada käteistä teitä. Tämä on tärkeää, koska sillä yrität lopettaa pelaamista, sinun ei tarvitse kiusausta helppoa rahaa. Vain pitää pienen määrän käteistä teitä ja luottokortti hätätilanteita, joilla on alhainen tasapaino. Jos tarvitset apua tässä, kysy läheinen ystävä tai perheenjäsen.
6

Liity 12 Vaihe tukiryhmä kuten Gamblers Anonymous tai jopa verkossa lopettaa pelaaminen foorumi kuten Safe Harbor peliriippuvuus Hub.
7

hakeutua, jos olet masentunut tai itsemurha seurauksena teidän peliriippuvuus riippuvuus. Tämä on tärkeää, koska henkilökohtainen turvallisuus on. Ohjaaja, joka on erikoistunut peliriippuvuus voi auttaa sinua lopettamaan pelaaminen ja takaisin elämääsi.
8

On paljon omatoimisuus rahapelit kursseja markkinoilla, joista yksi Suosittelen vuonna resurssit alla.