Miten estää Unohduksen

Unohtamatta nimet ihmisiä juuri tavannut tai menettää autosi parkkipaikoilla voi olla turhauttavaa kokemusta. Ei ole syytä huoleen. Muistamattomuus on parannettavissa ja jonkin verran vaivaa, muisti voi parantaa huomattavasti. Ohjeet
1

Aloita tehdä lista siitä, mitä sinun täytyy tehdä tuleva päivä tai viikko. Ovat tärkeitä tapahtumia, asioita, sinun täytyy ostaa, tai ihmiset sinun on täytettävä. Kirjoittamalla nämä tiedot alas, se vapauttaa mielesi, jolloin voit keskittyä muihin asioihin käsillä.
2 p Jos sinulla ei ole pääsyä kynä ja paperia yrittää luokitella luettelon oman pään . Esimerkiksi, jos olet matkalla supermarket ja tiedät mitä tarvitset 10 tuotetta, kysy itseltäsi: kolme hedelmää, kaksi virvoitusjuomien, viisi säilykepurkkeja.
3

Muistaa nimet ihmiset olemme juuri tavannut voi olla vaikeaa. Mielessäsi, yritä liittyä ainutlaatuinen piirre tai ominaisuus, että henkilö ja liitä nimi siihen.
4 p Jos unohdat sanoja helposti, yritä lukea enemmän. Lukemalla kirjoja ja tarinoita voit vähitellen nähdä enemmän sanoja, parantaa sanastoa.
5

Kun opiskelu testejä, kokeile quizzing itse ennen varsinaista testiä. Tämä on hyvä mitata, kuinka paljon todellisuudessa tiedät. Mikään ei tunnu pahempaa kuin unohtaen keskeiset tiedot keskellä tentti.