Miten iloiseksi hetkessä

Oletko surullinen tai vihainen? Haluatko kävellä ympäriinsä paheksua naamasi? Haluatko onnellisuutta? Haluatko hymyillä useammin? Jatka lukea tämä artikkeli oppia, miten tulla onnelliseksi heti. Asiat Tarvitset
Valmis olla avoin.
Näytä lisää Ohjeet
1

Tule tietoiseksi ilmeet ja ajatuksiasi. Thinking negatiivisia näkyy ilme naamasi. Kehon kieli kertoo myös, mitä ajattelet. Monet ihmiset eivät ole tietoisia niiden ilmeet tai ajatusmalleja, kunnes he näkevät itsensä filmille tai kuvia.
2

Kirjoita mitä olet ajatellut, onko se negatiivista tai positiivista. Selvittää, miksi olet ajatellut näin. Mistä se tuli? Ajattele hyvinä aikoina olet ollut aiemmin tai hyviä ajatuksia, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Esimerkiksi nautin rullaluistelu vuonna puistossa tai pelaa baseballia. Etsi hyvyys maailmassa ja ihmisiä. Olla kiitollisia hyviä asioita elämässäsi.
3

Ajattele jotain hauskaa elämässäsi, kun mieli on maassa. Luo vakuutuksia korteista ja kuljettaa niitä mukanasi. Katsokaa heitä muistuttaa itsellesi, että olet niin erikoinen. Roikkua onnellisia ihmisiä, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja nauraa. Kuunnella hyvää musiikkia, joka inspiroi ja koskettaa sieluasi. Ajattele inspiroiva lyrics sisällä pään ja alkaa tanssia. Mene ulos ja pitää hauskaa sun.Use näitä tekniikoita kun sitä alkaa ajatella surullisia ajatuksia ja paheksua. Ajattele hauskoja vitsejä. Tämä vie sinut hymyilemään ja iloiseksi heti.