Miten selviytyä kuulla ääniä

Yksi tärkeimmistä oireita ihmisille, jotka kärsivät vainoharhainen skitsofrenia on kuuloharhaa, kuten kuulla ääniä ihmisiä, jotka eivät ole siellä. Vaikka ihmiset vainoharhainen skitsofrenia voi toimia paremmin kuin ihmiset muita häiriö, selviytyminen kuulla ääniä on elinikäinen haaste. Jos jätetään hoitamatta, vainoharhainen skitsofrenia voi johtaa masennukseen, itsetuhoinen käyttäytyminen ja jopa itsemurha-ajatuksia ja käyttäytymistä. Vaikka ensimmäinen rivi hoito on lääkitys ja psykoterapia, oppiminen selviytymiskeinoja on myös toinen tärkeä tapa käsitellä vainoharhainen skitsofrenia kuten jotkut lääkkeet myös mukana ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Ohjeet
1

Research vointisi, oppiminen niin paljon kuin voit siitä. Oppia vainoharhainen skitsofrenia antaa sinulle aktiivinen rooli päätettäessä hoidon ja ymmärrystä siitä, miten sairaus vaikuttaa sinuun.
2

Etsi tapoja kanavoida energiaa positiivisella tavalla. Osallistu liikuntaa, vievät harrastus ja löytää muita intohimoja miehittää itse eikä vain keskittyä oman sairauden.
3

Liity tukiryhmä ihmisille vainoharhainen skitsofrenia. Talking muiden ihmisten kanssa samassa kunnossa auttaa sinua tuntemaan ole yksin ja antaa sinulle paikka keskustella haasteista ihmisten kanssa, jotka kärsivät samassa kunnossa.
4

Kannusta perheen ja ystävien oppia vainoharhainen skitsofrenia. Sen avulla he voivat paremmin ymmärtää sinua ja kunnossa.
5

Pidä asiat järjestyksessä ja jäsentää päivä joten kaikki aika on suunniteltu ulos. Jäsentymätön aikaa voi johtaa masennukseen ja muihin oireita vainoharhainen skitsofrenia.
6

Ole lempeä itsellesi. Tunnustavat, että selviytyminen vainoharhainen skitsofrenia on pitkä ja vaikea prosessi. Koska ankara itsellesi tai vihainen vain asettaa sinut takaisin teidän toipumassa.