Miten saada takaisin menetetty luottamus

Luottamus ei ole jotain olet syntynyt. Itseluottamus on saatu kokea pieniä onnistumisia elämässä. Vaikka tunteet vika tai tunne hukkua voi ottaa suoraan hitti itseluottamusta tasolla, voit rakentaa sen takaisin ylös. Tässä muutamia vinkkejä saada takaisin menetetty luottamus. Ohjeet
1

Katsokaa aloilla elämäsi missä olet oppinut vs. jos sinulla ei ole luottamusta. Kirjoita alueilla elämässäsi, jossa tunnet tarvetta rakentaa luottamusta.
2

Tutki itseäsi rehellisesti. Oliko erityistä kokemusta tai tiettyä henkilöä, jotka saivat sinut täysin luota?
3

Ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä. Jos luotettavuustasolla vie nenä sukellus, kun olet noin tietyt ihmiset, välttää niitä ihmisiä, jos mahdollista. Sen sijaan, vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka antavat ja vaativat korkean tason suhteen.
4

Määrittele henkilökohtaisia ​​rajoja. Jos tietyt tilanteet ovat selkeästi, mitä saa sinut epäilemään itseäsi tai tuntea epävarmuutta, eivät osallistu kunnes tunnet enemmän turvassa.
5

Vapaaehtoistyötä joku aikaa vaivaa välität. Tämä on hyvä tapa lisätä luottamusta. Tulet saamaan jonkinlaisen käsityksen siitä, miten arvokas ja ansaitsee olet, kun antaa muille. On todella totta, joskus saada takaisin paljon enemmän kuin annat.
6

Etsikää neuvomaan mentori tai roolimalli. Tämä olisi joku, joka on voittanut monia oman esteitä tai takaiskuja ja kantaa itsensä kanssa luottamuksen korkea taso. Tämä henkilö voi antaa sinulle joitakin positiivisia voit rakentaa itse.
7

asettaa joitakin hyvin realistisia tavoitteita, jotka voidaan saavuttaa lyhyessä ajassa. Täyttämällä nämä tavoitteet onnistuneesti lisäävät itseluottamusta tasolla niin, että voit jatkaa rakentaa tämän uuden löytyi luottamusta.
8

Tee vakuuttelu osa päivittäistä rutiinia. Mielikuvat ovat positiivisia lausuntoja, että voit keskittyä tietyn päivän. Nämä olisi kirjoitettu ja sanoi preesensissä, ja sinun pitäisi keskittyä uskoa mitä sanot, vaikka se ei ole 100 prosenttia totta vielä!