Miten on kurinalainen

Sano ei. Kerromme lapsille tämä pitää heidät erossa huumeista. Kun se tulee kuritusta kuin aikuiset, se voi olla vaikea välttää kiusausta sokeri, alkoholi, tupakka tai ylitys. Pitää seurata työssä, koulussa tai ylläpitää stressiä tasolla se vaatii kuritusta. Tänä vuonna opetella pitämään ne uudenvuoden lupaukset olemalla kurinalainen. Tässä vinkkejä, joiden avulla. Ohjeet
1

Kirjoita tavoitteesi ja olla erityinen. Lähettää ne peili, jääkaappi ja autossa. Joka päivä sinulla on näkyvä muistutus oman suunnitelman. Pysy keskittyneenä.
2

Kerro itsestäsi ja olla rehellinen. Jaa tavoitteesi läheiset ystävät ja perhe. Pyydä heitä ystävällisesti kertoa, jos olet hakoteillä.
3

Eroon kiusauksen. Poista asioita, jotka ovat houkuttelevia ulkomaailmasta. Jos sokeri, alkoholi, tupakka tai raha ovat vihollisia jättää ne jollekin, joka voi käsitellä niitä paremmin.
4

Tauko rutiinia tottumukset ja laittaa uuden rykmentin paikallaan. Jos Tupakointi laukaisee aamukahvia ja jutella ystäväsi, teen ja soittaa ystäväsi myöhemmin. Ottaa eri reittiä matkalla kotiin, jos paikallisessa baarissa näyttää hyvä paikka lopettaa.
5

olla sanomatta kaikki on todella mieltäsi. Ajattele ennen kuin puhut. Käytännössä tämä kuria maltillisuutta. Se voisi auttaa välttämään monia tarpeettomia ristiriitoja.
6

Sit niissä epämiellyttäviä tuntemuksia jonkin aikaa. Suurimman osan ajasta halu saada mitä haluat välittää. Jos äkillinen halu mennä kasino näyttää ylivoimainen, luopua hallita rahaa ja antaa jonkun muun hallita tiliäsi.
7

Vaihda ajatus ja korvata se uusi idea. Lievittää stressiä pidättäytymällä ajatella negatiivisia ja anna positiivinen asenne tietä. Discipline vaatii harjoitusta, kärsivällisyyttä ja halua muuttaa. Ole luja, mutta kiltti itsellesi.