Miten Kohtele Akuutti stressireaktio Luonnollisesti

Post-traumaattinen stressihäiriö (PTSD) on psykologinen edellytys aiheuttama katastrofaalinen tapahtuma ihmisen elämässä. Akuutti stressihäiriö on kun PTSD kestää 1-3 kuukautta tapahtuman jälkeen tapahtuu. Vaikka enää kokemuksia tästä kunnossa usein vaativat reseptilääkkeitä, voit usein luonnostaan ​​akuuttien stressihäiriö käyttämällä yrttejä ja psykoterapiaa. Asiat Tarvitset
30 - 90 päivän tarjonta 350 mg: n kamomilla jauhe
30 - 90 päivän tarjonta 400 mg pillereitä Valerian root tai Valerian happo 2,4 mg annokseen
30 - 90 päivän tarjonta 500 mg kava kava kapselit
Kamomilla teetä
lisensoitu terapeutti
100 - 300 gramman tarjonta Lian Zi Xian jauhe
Näytä lisää Ohjeet
käyttö Yrtit akuuttien stressireaktion Luonnollisesti
1

Ota 500 mg kava kava kolme kertaa päivässä. Tämä Polynesian kasvin uutetta on ajatellut tyhjentää mielen, rentouttaa lihaksia ja auttaa käyttäjiä nukkumaan paremmin luonnossa.
2

Liuota 9 g Lian Zi Xin jauhe 8-12 unssia vettä ja juoda tätä ratkaisua . Tunnetaan myös nimellä "Lotus alkio" tai "Lotus root", tämä luonnollinen yrtti johtuu hävittämiseen unettomuus ja ärtyneisyys.
3

Juo kamomillateetä kaksi tai kolme kertaa päivässä. Tämä lievä teetä henkiä lehdet kamomilla kukkien voimakas muoto, joka on rauhoittava kitalaen ja voi alentaa verenpainetta. Se tunnetaan myös rauhoittava hapan mahat.
4

niellä kaksi kapselia 350 mg jauhettua kamomilla uutetaan kolme kertaa päivässä. Tätä tulee käyttää vaihtoehtona teetä.
5

Käyttö Valerian root tai Valerian happo auttaa nukkumaan paremmin. Voit ottaa jopa 400 mg Valerian root ja 2.4mg Valerian happoa ennen nukkumaanmenoa. Vaihtoehtoisesti voit myös jakaa tätä samaa annosta kahtia ja ottaa sen kaksi kertaa päivässä eikä kerran illalla.
Yhdistä Natural Solutions psykoterapian kanssa
6 < p> akuuttien stressihäiriö mielenterveyden visualisoinnin harjoituksia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä olisi tehtävä valvonnassa lisensoitu terapeutti, ja se voi auttaa sinua muistelemaan traumaattinen tapahtuma tapoja, jotka auttavat sinua eteenpäin sen vaikutuksista.
7

Kysy terapeutin yrittää meditaatio tekniikoita aikana istuntoja. Kautta rauhallinen Hengitä, jooga kantoja ja jopa lauluja tai mantroja, voit oppia luonnollisia tapoja rentoutua mielen ja kehon.