Miten käsitellä stressiä kuin Sosiaalityöntekijä

Sosiaalityöntekijät on koulutettu auttamaan muita ihmisiä käsittelemään stressiä. Osa työtä on auttaa muita lajitella tunteitaan ja löytää ratkaisuja ongelmiinsa. Sinänsä sosiaalityöntekijät usein piilottaa tai alaspäin omaa stressiä. Jos olet sosiaalityöntekijä etsivät hieman henkistä helpotusta, kokeile seuraavia ehdotuksia. Ohjeet
1

"Heal itseäsi" on oppi lääkäreiden käytäntöjä ja joka sosiaalityöntekijät olisi hyvä seurata. Käytä työkaluja, jotka voit opettaa asiakkaillesi käsitellä omia stressiä.
2

Remain rehellinen stressi voi kohdata. Kieltäminen on mitä saa monet sosiaalityöntekijät pulassa. Liian monet lopussa uransa burn-out tai fyysinen sairaus, he usein luulevat pitäisi pystyä käsittelemään stressiä vain koska niillä on tietoa siitä, miten käsitellä sitä.
3

Ota aikaa pois ja lomat. Aina tulee olemaan toinen asia tai toisella levoton henkilö voit auttaa. Sinun täytyy ottaa aikaa pois työpaikastaan ​​mitään hyötyä muille ja huolehtia itsestäsi.
4

vuorovaikutuksessa terveitä aikuisia, jotka ovat joko sosiaalityöntekijät itselleen tai muille erittäin stressaavaa uraa . Mahdollisuus jakaa tunteita ja pettymyksiä muiden kanssa, jotka ymmärtävät voi olla suuri helpotus. Etsi työtovereita tai ystäviä, jotka jaamme itse teille ja edelleen ei-tuomitseva.
5

Hallitse työtä tehokkaasti, vaikka olet ylikuormitettu tapauksissa. Pidä asiat järjestyksessä ja keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Suuri määrä tapauksia voi olla ylivoimainen ja usein normi sosiaalityön. Tee parhaasi ja kerro pomollesi, jos sinulla on enemmän kuin voit käsitellä.