Miten lievittää stressiä ja lapsi

Kuten aikuiset käsittelemme stressiä päivittäin. Lapset stressaantuvat, too. On taitoa ja standardoituja testejä koulu, joka voi aiheuttaa ahdistusta ja muut lapset voivat lisätä stressiä lastesi elämää painostamalla niitä. Jopa lapsi voi tulla stressaantunut. Unohdamme joskus, että on vähän voi olla turhauttavaa ja että nuoriso ei vapauteta lapsia kokemasta stress.There monia tapoja, joilla voit auttaa lasta käsittelemään stressiä. Opetus lapset selviytyä tekniikoita, he voivat käyttää auttaa heitä ei vain nyt vaan ne kasvavat. Asiat Tarvitset
lapsellesi
innokas tunnetta tietoisuutta
kärsivällisyyttä ja ymmärrystä
hieman mielikuvitusta
Näytä lisää Ohjeet
stressitilanteissa
1

Keskustele lapsesi kanssa siitä lääkärin tai hammaslääkärin käyntiä. Olla täysin rehellinen. Lääkäri käyntiä voi olla hyvin stressaavaa lapselle, varsinkin kun he eivät tiedä mitä odottaa. Kertomalla hänelle mitä lääkäri aikoo tehdä, ja miksi se tehdään, voi auttaa ottamalla pois joitain pelon.
2

Channel hermostunut energiaa tuottavaan ideoita, kun ensimmäinen koulupäivä lähestymistapoja . Monet lapset ovat innoissaan uuden kouluvuoden. Kuitenkin kouluun vuosittain voi olla stressaavaa tilannetta tahansa lapselle. On luovia tapoja tehdä ensimmäinen päivä helpompaa. Ottaa back-to-school puolue on yksinkertainen tapa osoittaa lapselle, että jokainen tunne samalla tavalla. Kutsu lapsia naapuruston kokki-out ja pelata pelejä kuten "Piirrä suosikki opettaja". Koska lapset puhuvat toisilleen, he keksivät omia ideoita siitä, miten käsitellä ensimmäinen päivä hermostuneisuus.
3

Kuuntele, mitä lapsi sanoo hänen elämästään. Tietyt ystävien tai toimet voivat lisätä stressiä lapsen elämää. Ryhmäpaine on erittäin vahva. Lapsi voi olla paineen alla kokeilevat huumeita tai alkoholia. Lapset, jotka tupakoivat voidaan painostaa lapsesi kokeilla sitä. Parasta on antaa lastesi tiedä, se on okei puhua. Avointen ovien politiikan on paras olla. On parempi olla lapsesi soittaa klo 3 ja pyytää sinua hakemaan hänet mieluummin kuin saada puhelun valtatielle partio. Jos annat lapsesi tietävät voivansa puhua, on vähemmän yllätyksiä vanhetessaan. Tätä ei pidä sekoittaa että lapsesi ystävä. Niissä on paljon ystäviä. He tarvitsevat vanhempien ohjata heitä.
4

Watch stressin oireita. Lapsi näytteille sama käyttäytymistä kuin aikuinen. Saatat ajatella ne toimivat, kun ne todella ovat vain peloissaan tai stressaantunut tilanteesta. Kynsien pureskelu, vihat, tai Partaturska ovat kaikki merkkejä siitä, että lapsesi voi olla kärsivät stress.A suuri stressi lievittää monille lapsille on leivän leivontaan. Jytinä ja alustusta voi lievittää monia oireita stressiä. Tämä on toimintaa, joka toimii kaikille iästä lapsi. On hauskaa antaa lastesi tehdä maustettu leivät, kuten kaneli rusina tai yrtti leipää. Saat viettää aikaa lasten kanssa ja saada leipiä bonuksena.
5

Opeta lapsille, että ihmiset tekevät virheitä. Yksi asia lapsia aina käsitellä, stressi elävät jopa toisten odotuksia. Lapsi, joka tietää, että virheitä tapahtuu vähemmän todennäköisesti korostettava yli testejä koulussa tai muissa tilanteissa, mutta se on myös tärkeää kannustaa lasta tekemään parhaansa. Kerro lapsille, miten ylpeä olet heistä. Tämä menee pitkälle lapsen mieli. Muistuttaa hyvää työtä he tekevät lapsen pyrkivänsä jatkamaan hyvin.