Faktaa Stressi

Stressi johtuu monista lähteistä, kuten taloudellista rasitusta , perhe paine ja epäterveellistä suhteita . Tutkimukset ovat osoittaneet, ettäihmisten määräYhdysvalloissa joka väitti olevansa allepaljon stressiä kasvoi yli 60 prosenttia 1980-2008 . Merkitys

Vaikka monet ihmiset pitävät stressiäharmiton sivuvaikutus jokapäiväistä elämää, se voi johtaa verenpaineen ja sydänsairauksien ja voivat lyhentääihmisen elinikää .
Tyypit < br >

Liiallinen stressi voi aiheuttaa monia fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten päänsärkyä, väsymystä , lihaskipua , uneliaisuus , ylensyönti , ahdistusta ja masennusta.
Huomioita

miehet ovat vielä todennäköisesti kamppailemaan stressin hallinta ,prosenttiosuus naisia, jotka ovat stressaantuneita on todella kasvaa nopeammin .
Ennaltaehkäisy /Solution
< br >

Tehokas tapoja vähentää stressiä kuuluu päivittäinen liikunta , riittävä määrä unta ja säännöllinen lomat .
Maantiede

mukaan " Forbes "-lehden ( syyskuu 2008 ) ,eniten stressiä kaupungit Amerikassa ovat Chicagossa ja New Yorkissa , jonka jälkeen Detroit , Los Angeles ja San Francisco .