Suurimmat stressin oireita

Stressi on todella sidottu alkukantaiselle taistele tai pakene vaistot aivomme. Kun tunnemme uhattuna tai vaarassa, keho vapautuu hormoneja valtaan annettiin vastaus (seisovat ja taistelevat tai käynnissä elämäämme). Valitettavasti, vaikka harva meistä ovat vaarassa söivät villieläinten näinä päivinä, modernin elämän paineita aiheuttaa usein samoja taistele tai pakene vastaus meissä. Oireet on helppo havaita. Fyysiset oireet

Fyysiset oireet suuria stressi voi myös krooninen päänsärky, vatsavaivat, nopea syke ja lihaskivut. Stressi voi myös edistää unettomuus ja muut unihäiriöt.
Hoitaja Sairaus

Stressi voi vaikuttaa immuunijärjestelmää, mikä tekee meistä alttiimpia vilustuminen ja samoilla ehdoilla . Vaikka ei suoraan liity stressiä, ne ovat tapa tehdä huonoa tilannetta.
Emotional Oireet

Stressi johtaa usein ahdistusta, masennusta ja toivottomuutta. Tämä voi puolestaan ​​lisätä omaa tunnetta viha ja ärtyneisyys sekä edistää unettomuus.
Henkinen vireys

Yhdessä avoimemmin emotionaalisia oireita, stressi vähenee henkistä terävyyttä. Keskittyminen on vaikeaa, ja se on paljon helpompi unohtaa asioita.
Oireiluun

Monet ihmiset osallistuvat haitallista käyttäytymistä keinona stressiä. Tämä voi sisältää ylensyöntiä, huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö, ja purkauksia, jotka vaikuttavat niiden suhteet kotona ja töissä.