Fyysinen ja henkinen Oireita krooninen stressi

Lähes kaikki kokevat jonkinlaista stressiä, onko se on aiheuttanut ongelmia kotona, työssä, koulussa, rahaa tai jotain muuta. Vaikka hieman stressi voi auttaa sinua pysymään motivoitunut, krooninen stressi voi vaikuttaa kielteisesti henkistä ja fyysistä terveyttä. Mukaan National Library of Medicine ja American Psychological Association, fyysisiä ja psyykkisiä oireita krooninen stressi ovat muutokset ulkonäöstäsi ja mielialaa. Ahdistuneisuus

Krooninen stressi voi tehdä sinusta tuntuu ahdistunut ja huolissaan siitä, mitä tapahtuu elämässäsi, ja nämä huolet voivat henkisesti ja fyysisesti kuluvat sinut ulos.
Ruoansulatuskanavan ongelmia

ottaa krooninen stressi voi aiheuttaa voit kokea ruoansulatuskanavan ongelmia aina ruokahaluttomuutta ja vatsavaivat ummetus ja ripuli.
Heart Disease

Krooninen stressi voi lisätä mahdollisuus kehittää erilaisia ​​sydänsairauksia sekä nostaa verenpainetta ja verensokeria, jotka ovat riskitekijöitä sydänsairauden.
Infektiot

immuunijärjestelmä ei toimi niin hyvin, kun sinulla on krooninen stressi, joka voi aiheuttaa voit saada sairas useammin enemmän vakavia sairauksia.
Pain

Saatat kokea enemmän kipua seurauksena krooninen stressi, kuten usein päänsärkyä, migreeniä ja lihasten ja särky.
Unihäiriöt

Saatat kokea nukkua häiriöt kuten nukahtamis-tai pysyä unessa (unettomuus) tai keskeyttää nukkumaan seurauksena krooninen stressi.