Mikä aiheuttaa stressiä kotona?

Stressi on jotain, että meillä kaikilla on käsitellä päivittäin. Tunnistaminen mikä aiheuttaa myös stressiä voi auttaa meitä käsittelemään sitä enemmän ennakoivasti ja myönteisesti. On monia tekijöitä, työpaikalla, jotka aiheuttavat stressiä, mutta kotimme elämäämme voi tuoda meille yhtä paljon, ellei enemmän, ahdistusta. Joten Katsotaanpa joitakin yleisiä syitä stressiä kotona, myös talouden, perhe, terveys, elämä muuttuu ja jopa itseämme. Talous

Me kaikki tarvitsemme rahaa elämiseen, mutta se voi tehdä elämän kurjaksi. Mukaan 2005 kyselyn mukaan LifeCare, Inc., 23 prosenttia vastaajista väitti talouden niiden johtava syy stressiä. Monet perheet korostan kuukausittain taistelu pysyä budjetin, maksaa kotitalouden laskuja ja antaa välttämättömyyksiä kuten ruokaa ja vaatteita. Päätöksentekoprosessi ympäröivän merkittävä hankinta kuin talon tai auton voi myös aiheuttaa stressiä. Menettää tulot on antanut oman toimeentulon on yksi eniten stressiä kokemuksia ihmisen elämässä. Monet ihmiset ovat stressaantuneita heidän velan määrä tai vaihtelevasti osakesijoitukset. Iän, eläkkeelle suunnittelu tulee merkittävä lähde stressiä samoin.
Perhe

Perhe voi aiheuttaa suurta iloa, mutta myös suuria konflikteja, ja konflikti aiheuttaa stressiä. Puolisot, jotka ovat eri mieltä, vanhemmat, jotka motkottaa, teini-ikäiset, jotka eivät tee yhteistyötä, pikkulapset, jotka heittävät kiukuttelut, jopa lemmikkieläimiä, jotka pureskelevat meidän suosikki tossut kaikkien aiheuttaa niille stressiä. Useimmat meistä myös jatkuvasti murehtia perheenjäseniä, ja huoli on vain yksi sana stressiä. Olemme huolissamme meidän perheen turvallisuus, terveys ja hyvinvointi, jotka kaikki ovat meidän hallinnassamme.
Terveys ja turvallisuus

oma henkilökohtainen terveys ja turvallisuus aiheuttaa stressiä myös. Henkilöt, joilla on kroonisia sairauksia, kuten syöpää ovat alle paljon stressiä. Vaikka yhteisiä sairauksia ja vammoja häiritä elämäämme, jotka aiheuttavat stressiä asentaa. Tämä voi olla noidankehä, koska stressi tunnetaan myös aiheuttaa terveysongelmia. Naiset, varsinkin, huolehtia heidän henkilökohtainen turvallisuutensa ja on joutunut rikoksen uhriksi.
Life Changes

Mukaan Mayo Clinic, suuria elämän muutoksia, positiivinen tai negatiivinen, aikaan stressiä. Ihmiset kokevat stressiä, koska ne mukautumaan ja sopeutumaan myönteisiä muutoksia, kuten raskaus tai adoptio, avio-tai uuden kodin. Kielteisiä muutoksia, kuten kuolema rakastettusi tai avioero voi aiheuttaa stressiä ilmeisistä syistä.
Hakkaa Kello

Useimmat meistä stressaantunut, kun meillä ei ole valvoa omaa elämäämme. Päälähde tällainen stressi on kyvyttömyys hallita omaa aikaa. Emme voi kontrolloida aika tavalla haluaisimme, koska meidän velvoitteita muille. Meidän on oltava ajoissa töihin, meidän tulee saapua hammaslääkärin tapaamisemme, meidän täytyy poimia lapsia kun jalkapallo on ohi, meidän on illallinen valmiina kahdeksantoista; meidän täytyy saada elokuvan 20:15; ja lista jatkuu ja jatkuu. Monet sanovat, että he eivät tunne on tarpeeksi aikaa päivä. On tarpeeksi aikaa, me vain eivät hallitse sitä niin paljon kuin haluaisimme olla.
Odottamaton

Asiantuntijat Mayo Clinic raportti arvaamaton tapahtumia merkittävä stressitekijä elämässämme. Kun asioita tapahtuu, että emme olleet suunnittelun, meidän täytyy muuttaa suunnitelmia, meidän rutiinit ja elämäämme mahtuu. Tämä voisi olla jotain pientä kuten kutsumaton talon vieras tai vuotava hana tai se voi olla jotain katastrofaalinen kuin työpaikan menetys, auto-onnettomuus tai diagnoosin terminaalivaiheen sairaus.
Sisäisten tekijöiden

Meillä kaikilla on sisäinen ärsytystä, joka aiheuttaa stressiä myös. Pelot asioita, kuten lentää, julkinen puhuminen tai bakteerit aiheuttavat meille stressaantuvat kun olemme tekemisissä meidän fobioita. Epävarmuus saa meidät tuntemaan korosti, koska emme tiedä, mitä on tulossa tai miten suunnitella sitä. Ihmiset, joilla tavallisesti kielteinen asenne elämään paljon stressiä, koska he "vaikuttavat viihtyvyyteen, jossa elää" (MayoClinic.com). Ottaa epärealistisia odotuksia voi aiheuttaa voimakasta stressiä, koska et ole koskaan tyytyväinen itsellesi tai saavutuksista.