Mitkä ovat syyt turhautuminen?

Kaikki kokemukset turhautumista tilaisuudessa. Se, että polttava tunne suolistossa, kun asiat eivät mene perille. Tunnistamalla mikä aiheuttaa turhautumista, henkilö kuitenkin on paremmat valmiudet käsitellä sitä ennen kuin se kääntyy täysin palanut vihaa. Tässä artikkelissa kuvataan syitä turhautumista ja tarjoaa muutamia yksinkertaisia ​​tapoja käsitellä sitä. Oppikirja määritelmä

Turhautuminen on ehdolla, että tapahtuu, kun toiminta, impulssi tai tavoite on tyhjäksi ulkoinen tai sisäinen voima.
Ulkoiset tekijät

ajavat töihin ja olet oikeaan aikaan. Yhtäkkiä, liikenne pysähtyy. Minuuttia tikittävät kuin liikenne matelee etanat tahtiin. Lopuksi, alkaa taas liikkumaan, mutta yhtä perille pääsee mukaan liikenne jäätyy uudelleen. Näet haluamaasi määränpäähän, se on vain muutaman korttelin päässä, mutta et voi saavuttaa sitä. Nyt olet myöhässä töistä. Käsitys ajanhukkaa erityisesti on suuri lähde turhautumista nykyajan Yhdysvalloissa.

Tämä on esimerkki turhautumista ulkoisten tekijöiden aiheuttamia. Sinun tehtäväsi, töihin ajoissa, on estänyt ulkoinen voima. Mikä tekee siitä niin turhauttavaa on, että antagonisti tässä näytelmässä on täysin pois sinun hallinnassasi. Ei ole mitään mitä voit tehdä muuttaa tilannetta, joten tunteet kiehahtaa sisällä kun on pakko purra hampaita ja kestää.
Sisäisiä tekijöitä
< p> Sinulla on perhe ja voit työskennellä kovasti tukea heitä. Haluat antaa perheen paras ja joskus tämä tarkoittaa työskentelyä viikonloppuisin. Yhdellä näistä viikonloppuisin on lapsesi mestaruus jalkapallopeli.

Tämä on esimerkki sisäinen tekijä, joka aiheuttaa turhautumista. Sisäinen turhautumista on, kun henkilö on kilpailevia tavoitteita, jotka häiritsevät toisiaan. Tässä tapauksessa haluat tarjota hyvää elämää oman perheen, mutta myös halua olla siellä perheen kanssa samaan aikaan.

Toinen syy sisäinen turhautuminen on kyvyttömyys saavuttaa tavoite tai laki tunteet johtuvat joko todellista tai kuviteltua puutteita.
huoliaan

Kognitiivinen dissonanssi on tunne syntyy, kun pidät kaksi ristiriitaista ajatuksia samaan aikaan. Tämä tunne voi myös johtua pitämällä uskoa, mutta toimii ristiriitaisesti. Molemmat ovat syitä turhautumista - sinun täytyy joko muokata toimia samaan aikaan ideasi tai muokata ideoita samaan aikaan tekosi.
Bit O 'buddhalaisuuden
< p> On olemassa erilaisia ​​strategioita selviytyä turhautumista, alkaen laskennan 10 liikuntaa. Mutta Tiibetin buddhalaisten on sanonta:

"Jos sinulla on ongelma, joka voidaan korjata, niin ei ole mitään käyttöä huolestuttava. Jos sinulla on ongelma, jota ei voida vahvistaa, niin ei ole mitään hyötyä huolestuttava . "