Miten Stop Reminiscing

Vaikka se voi olla kiinnostavaa tai jopa terapeuttinen muistaa nautittavaa muistoja, näin liian voi tehdä menetät keskittyä nykyisestä elämästäsi. Henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteita ja suhteet voivat kärsiä, jos ajatukset ovat juuttunut menneisyyteen. Learning miten lopettaa muistelee ei tarkoita, että et voi puhua ohi, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että menneisyyden voi olla missä motivaatio ja henki piilee. Päästää irti menneisyyden virheistä ja saamme itseluottamusta avulla voit edetä ilman tarvetta takertua muistoja. Ohjeet
1

anna itsellesi anteeksi menneisyyden virheistä. Ymmärtäkää, että kukaan ei ole täydellinen ja että jokainen on suoritettu häpeällistä toimia. Muistelee aikaa ennen kuin "sekaisin elämäsi" voi lamauttaa motivaatiota. Tämä itsesääli palvelee vain tuhota luottamusta ja kyky voittaa vaikeita tilanteita. Vaikka se on hyväksyttävää muistaa menneisyyden virheistä, se ei ole järkevää paneutua tapahtumia, joita ei voi muuttaa. Vapauttaa itsesi tästä ylimääräiset matkatavarat voit siirtyä eteenpäin luottavaisin mielin.
2

Tunnista heikkoutesi ilman jäljellä pysähtynyt. Ymmärtää, että on olemassa jyrkkä ero tunnistaa viat ja suosii niitä ainoa vaihtoehto. Työskentelevät kohti bettering itse voi poistaa tarvetta muistella "vanha olet." Keskittyä oman huomiota sisäänpäin, kun pyritte ymmärtämään motiiveja ja piilevää potentiaalia. Etsi tukevia ystäviä käyttäytymismalleja, joiden avulla pysyt sitoutunut positiivinen ajattelutapa.
3

anteeksi ihmisille olet vääryyttä. Making hyvittää muiden loukkaamista voi lopettaa tarvetta muistella aikoja, jolloin sinulla oli terveitä ihmissuhteita. Älä anna ylpeyden tai torjutuksi tulemisen pelko estää sinua hakemasta anteeksiantoa haluat. Tiedä, että vaikka rakkaansa hylätä ennakot, yritit parhaasi kuromiseksi menneisyyden käyttäytymistä. Näin voit keskittyä tulevaisuuden sijasta kiinni toiveita herättää aiemmin.
4

Eroon kohteita, jotka herättävät tuskallisia muistoja. Keeping säilytystila täynnä vanhoja tavaroitaan ei tuo takaisin ohi rakkaansa ja tilanteita. Se voi olla tuskallista ohi esineitä, jotka saavat sinut kauan palata menneisyyteen. Pestä omaisuutensa löytää ja päästää tunneperäisesti kohteita. Vaikka se voi olla tuskallista heittää pois fyysiset materiaalit, se voi hyödyttää henkistä hyvinvointia antaa asioiden mennä.
5

Sitoudu keskittyä tulevaisuuteen. Vaikka kivulias tapahtumat voivat aiheuttaa surua ja surua, ymmärtää, että et voi lopettaa elää elämääsi. Vaikka se ei ehkä ole helppo "siirtyä" alkaen vastoinkäymisiä, se on välttämätöntä, jotta suurimman osan elämästäsi. Asettaminen ja toteutuksessa realistisia tavoitteita voi voit kokea riemuvoitto. Nämä voitot voivat auttaa sinua paremmin arvostamaan nykyisestä elämästäsi ja potentiaalia.