Miten menettää vatsa rasvaa ja saada Solid Abs

Olen treenannut jo jonkin aikaa ja olen kokeillut monia menetelmiä kiristämällä rintaani ja vatsaan. Minulla on ollut monia proteiini horjuttaa, kreatiini juomat ja muut saada repäisi nopeasti tuotteita. Jotkut olivat parempia kuin toiset ja harhaoppi menetelmiä käytän. Muista everyones keho on erilainen, joten tulokset voivat vaihdella. Asiat Tarvitset
Motivaatio
Näytä lisää Ohjeet
1

Ensin pitäisi asettaa realistiset tavoitteet kehosta. Katso, missä olet nyt ja mieti mitä haluat realistisesti saavuttaa. Jokainen tavoite on mahdollista, mutta sinun täytyy omistaa itse saavuttaa tuloksia.
2

Kun asetat tavoitteesi, vakuuttaa henkisesti että mitä olet tekemässä on parasta sinulle. Älä katso tekemässä situps, kyykky ja punnerrusta urakka. Ajattele sitä enemmän kuin teette kehon ja mielen erittäin iso suosii.
3

Dont yli tehdä sen. Toisin sanoen jokainen elimistö tarvitsee tehdä asioita vähitellen. Et halua satuttaa itsesi. Aloita ulos joko matalat ja korkeat toistoja. Tai jos haluat tehdä korkea painoja, tehdä vähemmän toistoja. Periaatteessa tietää nykyinen raja. Tottuu alkaa rutiini ensin, sitten vähitellen lisää painoa tai toistoja.
4

Jokainen sanoo syöminen terveellistä on tuoda ulkomailta, ja couldnt samaa mieltä. Vaikka sen ei aina vaihtoehto, jos et nosta ylös ja syödä jotain, mitä myöhemmin katua, älä anna tämän pilata ruokavaliota. Useimmat ihmiset kokevat, että jos he liukua pois tietä, että ruokavalio on pilalla ja yleensä älä palata rutiini terveellisempiä. Salli itsellesi aikaa sopeutua ja jos luistaa, valita itse takaisin ylös ja pitää oikealla tiellä.
5

Katso Linkit minun resursseja, jos olet tosissaan saada itsesi kuntoon. Olen käyttänyt molempia menetelmiä ja ovat olleet erittäin tyytyväisiä niihin ja lihonut, lihasten ja mahtava mentaliteetti, koska niistä ja se voi auttaa sinuakin ...

God Bless