Viisi stressin oireita

Stressi onnormaali osa elämää , että jokaisella on käsitellä aika ajoin . Kun stressi tuleeosa jokapäiväistä elämää, terveyttä voidaan vaikuttaa . Oppiminenstressin oireita voi auttaa sinua tunnistamaan ja hallitsemaan ongelmia . Emotional Oireet

masentuneisuus , yksinäisyys , ärtyneisyys , levottomuus ja moodiness ovat emotionaalisia oireita stressiä .
Oireiluun

Pureva kynnet , syövät enemmän tai vähemmän , nukkuminen liikaa tai liian vähän , ja eristää itse ovat yleisiä oireiluun .
Fyysiset oireet

Stressi voi itse tehdä olet fyysisesti sairas . Pahoinvointi , kivut ja säryt , rintakipu , ripuli ja huimaus ovat esimerkkejä fyysisiä oireita, jotka voivat johtua stressistä .
Kognitiiviset oireet

Yksiyleisimpiä oireita stressi on jatkuvaa huolestuttava . Muistin menetys , on pessimistinen , näytteille huono tuomio ja ei voi keskittyä myös merkkejä stressistä .
Riippuvuus kysymykset

Riippuvuus alkoholin tai muun huumaavan auttavat unohtamaan ongelmia voi myös olla stressin oireita . Tupakointi liian voi olla myös oire .