Miten Heal Your Holistic Self

kokonaisvaltaista paranemista alkaa ymmärtää koko itsensä, mieli, keho, sydän ja sielu. Kun lähestyy hyvinvointi on tärkeää arvioida oman mielenterveyden, emotionaalinen, fyysinen ja henkinen vakaan ja toimivan. Koska täydellinen itse koostuu kerroksittain näkymätön energia, syöpynyt arvoja ja uskomuksia, ja osia et voi helposti ymmärtää, saatat löytää vaikeasti hyväksyttävissä kokonaisvaltaista epätasapainoa. Kautta itsetuntemusta ja katsaus kaikkien näkökohtien itse, voit määrittää, mitä ei toimi, luoda suunnitelma muutoksen ja työtä oikaisemisesta itsetuhoisia malleja ja tapoja kokonaisvaltaiset wellness tekniikoita. Asiat Tarvitset
lehti
Näytä lisää Ohjeet
1

Mind /Mental /Ajatuksia - Keskitytään tässä ja nyt. Ajattelematta menneisyyden virheistä, johdonmukaisesti tuo huomiota läsnä ja antaa positiivisia ajatuksia ja mielikuvia toimia mallina luoda tulevaisuuden todellisuutta. Käytä lehden tallentaa inspiroivia lainauksia, paikka motivoiva kuvia ja tallentaa humoristinen leikkeet tai sarjakuvia.
2

Heart /Emotional /Tunteet - luopua tarvetta olla uhri ja valitse sankari tietoisuuteen. Anteeksi itsellesi ja muille, osoittaa myötätuntoa ja ilmaista kiitollisuuteni kaikille, että sinulla on. Avaa sydämesi antaa ja saada rakkautta ja pysy keskittyy rauhan, rehellisyys ja omanarvontunnon. Asettaa henkilökohtaiset ja ammatilliset rajat manipuloimalla tai hallitseva ihmisiä ja tilanteita, jotka tyhjentää energiaa.
3

Body /Fyysinen /Toiminnot - hoitaa kehoa kuin pyhä alus on. Hanki kunnon lepoa ja liikuntaa, juo runsaasti vettä ja syödä ravitsevia elintarvikkeita. Ryhtyä toimenpiteisiin elämässä, jotka ovat terveyttä edistäviä ja korkeimmaksi hyvä. Kun koet kipua tai vaivaa tietty ruumiinosa, löytää hiljainen paikka, intuitiivisesti kuuntele kehoasi ja löytää perimmäinen syy, että ilmenee fyysinen ongelma. Esimerkiksi, jos niska on jäykkä ja satuttaa, olet noin joustamaton joitakin elämäsi alueella?
4

Soul /Spiritual /Tarkoitus ja kytkennät - elää enemmän määrätietoinen elämää omaksumassa luonnollisen intohimoja ja kykyjä, verkostoituminen muiden kanssa henkisen kasvun matkaa ja kunnioittaa luontoa, eläimiä ja ympäristöä. Pitää uskoa itseesi ja korkeampi voima päivittäisen rukouksen, meditaation, unelma analyysi, kirjaaminen, joogaa tai muita henkisiä harjoituksia. Huomaa synkronismia ja seuraa läpi Jumalan opastettuja viestejä.