Miten opettaa Sitoutuminen Life Skills

Työskentely velvollisuus orja tai joku sitoutumista fobia? Sitoumukset elämässä tulevat kahdesta lähteestä: ne tehtävät, jotka ovat pois velvollisuus ja jotka ovat todellisen toiveitaan. Tietäen tehtävien suorittamisen useimmat ovat ensimmäinen askel opetuksen käyttöikä-sitoutumista taitoja. Koska mentori, valmentaja tai ohjaaja, miten sitoutunut olet? Kun opetus elämäntaitoja, puhua kokemuksesta. Varmista, että opettaja, olet suorittanut taitoja lisääviä harjoituksia itse. Asiat Tarvitset
Notebook
Kalenteri tai kalenterini
Näytä lisää Ohjeet
Life Sitoutuminen Taidot rakennus harjoitukset
1

List elämän sitoumukset olet tehnyt viimeisten kuuden kuukauden aikana. Aloita listan velvoitetut sitoumuksia. Nämä ovat tehtävistä pois otetun kaltainen otat isoäiti lääkäriin, ostoksilla tai osallistumassa serkkusi häät. Tee toinen luettelo henkilökohtaisia ​​sitoumuksia. Nämä ovat tehtävien ulos omia tarpeita ja saattaa sisältää viimeistely harrastus hanke, ottaen luokan tai lähdössä matkalle.
2

Kysy opiskelija kuinka hyvin he tunsivat valmiiksi nämä tavoitteet. Oliko ero velvoitetut sitoumusten vs. henkilökohtaiset sitoumukset? Jos olivat, mitä eroja? Jos opiskelija kamppailee viivyttely, tutustu tämän suuren sivuston fantastinen monisteita ja hyödyllisiä työkaluja http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html.

Halvat 3

Ole realistic.There on vain niin paljon energiaa päivässä. Jos opiskelija on täynnä velvollisuuksia, se voi olla aika punnita mitä voidaan todella saada aikaan päivässä. Burnout väistämättä tapahtuu, jos elämä koostuu vain velvollisuuksia. Aina kannustaa tasapaino sekä velvoitteita ja henkilökohtaisia ​​sitoumuksia. Valtakunnallisesti tunnettu kirjailija, Martha Beck tarjoaa paljon neuvoja välttää työuupumus htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses.
4

Tee suunnitelma. Huomaa erityisiä tehtäviä, jotka valmistuvat valittu ajassa. Muista tallentaa nämä tietokoneellesi. Lisätietoja tehdä suunnitelma, tutustu "ABC: n ACT-Acceptance & sitoutuminen Therapy Claudia Demane, sosiaalityö Tänään, syyskuu /lokakuu 2008. Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Muuta tapaa luulet. Visualisointi miten elämä näyttää, jos olet onnistunut oman suunnitelman avulla antaa paremman pohjan ja valmistaudut menestys sinulla on vielä saavuttamatta. Muutos, vaikka hyvä muutos, ei ole helppoa, jos emme ole valmiita. Saatat todella haluavat valmistua collegesta, mutta löytää itsesi sabotoi tavoite on ikuinen viivyttelyä. Turning halu ajatuksiin selkeyttä tarkoittaa tehtävien suorittaminen ei yllätä sinua.