Stress Management Testit naiset

Stressi on fyysinen ja emotionaalinen reaktio, kun sinulla on edessään vaihtelevissa olosuhteissa. Kehosi alkaa reagoida eri tavoin, jotka ovat nopea hengitys, sydämen sykkeen nopeutuminen ja energia murtuu. Testit ovat saatavilla miehille ja naisille tutkia niiden stressiä riskejä ja miten he käsittelevät niitä. Reagoiminen stressiin

Vaikka miehet ja naiset voivat kohdata saman tyyppisiä stressiä päivittäin, reaktio on erilainen eri sukupuolten. Kun kohtaat rasittaa kehon läpi ketjureaktion, joka sisältää vapauttaa tietyt hormonit. Miehet ja naiset kokevat eri määriä oksitosiinihormonin, joka edistää tasapainoa ja rentouttavaa tunteita. Naiset vapauttaa korkeampi oksitosiini, joka auttaa heitä reaktio stressiin.
Stressin hallinta Testit

Stressin hallinta koetietoja mitata miten olette käsitelleet viime stressitekijöitä elämässäsi. Työkalut ovat käytettävissä, jotka pyytävät erilaisia ​​kysymyksiä asioita tapahtuu elämässäsi. Vastauksesi luoda erilaisia ​​tulokset, joita sitten käytetään mittaa yhteensä stressiä. Jotkut saatavilla testeistä saat myös syöttää tulevaisuuden terveysriskejä saatat kohdata.
Terveysriskeistä Stressi

Ongelmia käsitellä stressiä voi johtaa erilaisten terveyteen liittyvistä asioista naisilla. Lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin on vaikutusta kehon emotionaalisesti ja fyysisesti. Lyhyen aikavälin terveysongelmia voivat olla univaikeudet, pahoinvointi, huono syöminen tai surua. Jos et pysty käsittelemään stressiä, pitkän aikavälin ongelmia voi kehittyä, kuten masennus, ahdistus, painonnousu, ja korkea verenpaine.
Tapoja välttää stressiä

Jokainen reagoi painottaa eri tavoin ja on ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotta sen kokonaan. Jotkut yksilöt näyttävät käyttää tai parempi ruokavalion pitää kehoaan aktiivisesti koko stressaavissa tilanteissa. Toiset käyttävät asianmukaista aikoo tehdä parhaansa välttää kokonaan. Voidaksemme käsitellä stressiä sinun täytyy löytää tapoja, joilla saat parhaan vastauksen.