Kun rikosyritysten Stress?

2009 Stressi Amerikassa Survey American Psychological Association osoittaa, että 75 prosenttia yli 1500 aikuista vastanneista oli kokenut kohtalaisen äärimmäistä stressiä span yhden kuukauden. On aikoja, jolloin voit kokea pienen määrän tervettä stressiä (esim. työhaastattelussa), mutta voimakasta stressiä voi aiheuttaa muita ongelmia elämääsi. Ahdistuneisuus

viitteitä siitä, että saatat joutua hakemaan ammattiapua stressi on, jos olet jatkuvasti ahdistunut tilanteista elämässäsi tai olet erittäin huolissaan. Normaali huoli henkilö voi kestää lyhyen aikaa. Sinun pitäisi hakea ammattiapua stressiä, jos ahdistusta ja huolet ovat vakiona pari viikkoa niin kauan kuin kuukausi.
Mood

hakea ammattiapua ja hoitoa stressiä, jos mielialasi vaikuttaa jatkuvasti streee. Ärtyneisyys, joka kestää koko päivän, äkkipikainen vihaa, ja äärimmäistä surua, joka jatkuu ja johtaa usein itkua jaksot ovat kaikki merkkejä siitä, että sinun täytyy nähdä ammattilainen.
Basic toimintaa

stressiä tai tuloksena ahdistus vaikuttaa perustoiminnot jokapäiväisessä elämässä, on aika hakeutua hoitoon. Esimerkkejä siitä, miten stressi voi vaikuttaa päivittäiseen elämään sisältyy merkittäviä muutoksia nukkuu rutiinia (eli unen puute), keskittymisvaikeuksia, ruokailutottumukset, ja kyky työskennellä menestyksekkäästi työtä.
Fyysiset oireet

Korkea jatkuva stressi vaikuttaa myös elimistön normaalia toimintaa. Päänsärkyä, järkyttää vatsat, niska-ja selkäkipuja, usein hikoilu ja väsymys ovat kaikki oireet, että stressi voi tuoda, jos ei hoideta asianmukaisesti.