Miksi olen aina väsynyt ja Have aivot sumussa?

Väsymys viittaa yleinen väsymys tai uneliaisuus, kun aivot sumussa tarkoittaa sekaannusta tai lasku kognitiivisia kykyjä. Molemmat voivat johtua monista eri olosuhteissa. Riittämätön Sleep

Väsymys on yleisesti aiheuttama riittämätön uni, joka myös voi aiheuttaa aivojen sumussa. Naps voi vähentää väsymystä unenpuute, mutta ihmiset tarvitsevat päivittäin keskeytyksettä istunnon unen, joka kestää kuusi tuntia.
Muut tekijät

Väsymys ja aivot sumussa voi olla seurausta alkoholin tai huumeiden käyttö, stressi, alhainen hiilihydraatteja, kuivuminen, liiallinen liikunta, alkoholin peruuttamista nauttiminen myrkkyjä tai vaarallisia määriä tiettyjä yhdisteitä, kuten aspiriinia.
Reseptilääkkeet

Väsymys ja aivot sumussa voi olla sivuvaikutuksia määrätty lääkitys tai yhteisvaikutuksia lääkkeiden sekakäyttö.
sairaudet

Väsymys ja aivot sumussa voi olla aiheuttamia päävammoja, lämpöhalvaus, alhainen verensokeri, aivoinfektio, diabetes, sydämen vajaatoiminta, syöpä, fibromyalgia, ADD, ADHD, masennus, ahdistus ja monia muita sairauksia, jotka mahla kehon energiaa.

puute Hiilihydraatteja

Hiilihydraatit antaa kehon energiaa. Aivot tarvitsevat valtavasti energiaa, joten se on innokkaasti vaikuttaa vähän hiilihydraatteja. Matala hiilihydraatit ovat toisinaan seurausta erityisruokavaliot, kuten Atkinsin dieetti.
Lääkärin apua
p Jos väsymys ja aivot sumussa korjaannu muutoksia käyttäytymisessä ja ruokavalio, katso lääkäriin niin pian kuin mahdollista.