Miten mitata Henkilökohtainen kasvu

Pablo Picasso sanoi kerran, että "toiminta on perustava avain menestystä." Jotta kokea menestystä millään alalla elämäsi, sinun täytyy ensin ymmärtää, mitä menestys tarkoittaa sinulle. Sitten sinun täytyy päättää toimia sinun täytyy ottaa saavuttaa tuloksia haluat. Psykologi ja kirjailija Shane Murphy kannustaa hänen konsultit rakentaa tavoitteita, jotka keskittyvät vaaditut tehtävät sijasta lopputulokseen. Keskity asioihin, jotka ovat omassa hallinnassa, ja koet valta tehdä unelmistasi totta. Ohjeet
1

Luettelo tehtävistä, jotka sinun tulee suorittaa, jotta saavuttamaan henkilökohtaiset kasvutavoitteita. Jos tavoitteena on tulla fyysisesti hyvässä kunnossa, esimerkiksi mainita, mitkä elintarvikkeet sinun tulee syödä, niitä kannattaa välttää, ja liikunta suunnitelma uskot auttaa sinua saavuttamaan sovi kehon haluat.
2

valtion kunkin toimen positiivisesti. Jos henkilökohtaisen kasvun tavoitteena on lopettaa tupakointi, kirjoittaa positiivisia toimia otatte sen sijaan tupakoinnin. Kun mielihalut tulevat, tämä on tehokkaampi motivoija pitää sinut raiteilleen.
3

Associate ajassa jokaisen oman tehtävänsä. Kysy itseltäsi, kun jokainen toteuttaa, tai kuinka paljon aikaa on välttämätöntä tehtävän suorittamiseksi. Esimerkiksi, saatat päättää syödä terveellinen aamiainen joka päivä viikon kannustaa laihtuminen. Ajassa on mahdollista seurata edistymistä.
4

Tutkitaan kunkin tehtävän, onko sinulla on mahdollisuus saada säännöllisesti palautetta edistymisestä. Jos henkilökohtaisen kasvun tavoitteena on parantaa suhdetta puolison kanssa, esimerkiksi, sinulla ei ole mitään keinoa tarkistaa, miten teet. Jos tavoitteena on viedä hänet ulos päivä kerran viikossa, mutta voit helposti arvioida, onko olet oikealla tiellä.
5

Kysy itseltäsi, jos kunkin henkilökohtaisen kasvun tavoite olet asettanut on haastava. Jos riman liian alhainen, et koskaan saavuttaa suuria onnistumisia. Unelmiesi tulee olla tarpeeksi suuri motivoida sinua jahdata heitä.