Mitkä ovat vaikutukset Tavoitteiden asettaminen liian korkea?

Tavoitteiden asettaminen on hyödyllistä käytännön. Maalit kertoa, mitä haluat saavuttaa ja tarjoavat usein ajassa. Tavoitteiden asettaminen, jotka ovat liian korkeat, mutta voi olla vakavia sivuvaikutuksia-vaikka tavoite on saavuttamaton johtuu tekijöistä, että et voi hallita. Tavoitetta, joka on liian korkea voi osoittautua tuhoisa fyysisesti ja henkisesti. Negatiivinen käyttäytyminen

maaleja, jotka on asetettu liian korkea voi potkia pois surmasi negatiivisen käytöksen mukaan "Business Week"-lehden. Voit päätyä heittää maalaisjärkeä ja jopa yhteinen kohteliaisuus ulos ikkunasta, tee se mitä saavuttaa saavuttamaton ja epärealistisia tavoitteita. Tällainen käyttäytyminen voi kuulua harjoittaa epäeettistä käytäntöjä tehostamalla muita saavuttamaan sinut oman menestyksensä ja järkkymätön kieltäytyminen yhteistyöstä kenenkään kanssa. Voit myös päätyä ottaen suuria ja turhia riskejä. Tavoitteita, jotka ovat liian korkeat voi tulla pakkomielle, jolloin sinun keskittyä niin kapea, että et pysty ajattelemaan tai toimimaan mitään muuta kuin tavoitteeseesi.
Masennus

Vaikka tavoite asetettu liian korkealle voi olla välitön syy masennukseen, se voi varmasti olla taustalla syy, mukaan Tom G. Stevens, kirjoittaja "Voit olla onnellinen." Asetetaan tavoite liian korkea, ja sen jälkeen ei sen saavuttamiseksi, voi lähettää sinulle syöksykierteeseen. Puuttuvat tavoite seuraa tunteita epäonnistumisen, riittämättömyyden ja murhetta. Kierre voi kasvaa, mikä teitä luopumaan kaikki tavoitteet. Tämä jättää sinulle mitä Stevens kutsuu "tavoite vähemmän tyhjiö." Tämä tyhjiö, jossa motivaatio, kunnianhimo ja tavoitteet ovat kuolleet sukupuuttoon, tulee välitön syy masennukseen.
Ahdistuneisuus

Tavoitteiden asettaminen liian korkea voi vaikuttaa muun terveydelle. Tavoitteita, jotka ovat liian korkea voi aiheuttaa ahdistusta, mukaan Irish Times-sanomalehti. Ahdistus voi johtaa masennukseen, stressiin ja monia muita sivuvaikutuksia. Psyykkisen oireita ahdistuneisuus sisältäisi reunalla, ärtyisä ja vaikeuksia keskittyä. Fyysiset oireet ovat unihäiriöt, päänsärky, lihaskipu ja jännitystä, vapina, lihasten nykiminen, huimaus, pahoinvointi, kuumia aaltoja, hikoilua ja jytinä ja sydämentykytystä.