Kyltit ja oireet Work liittyvä stressi

National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) määrittelee työperäistä stressiä emotionaalisesti ja fyysisesti haitallisia vastaus epätasapainoinen työympäristön. Useimmissa tapauksissa vaativuutta ovat suurempia kuin työntekijän kyky täyttää nämä vaatimukset. On olemassa kaksi erilaista stressiä. On akuutti stressi, joka on äkillinen ja tilannekohtaista --- kuten pomo huutaa sinulle. Ja siellä on krooninen stressi, joka tapahtuu pitkän ajan kuluessa --- kuten jatkuvasti murehtia pomo huutaa sinulle. Vaikka jonkin verran akuutti stressi on normaalia, joka työpaikalla, krooninen stressi voi osoittaa syvempi ongelma. Fyysiset oireet

fyysisiä oireita työperäinen stressi ovat samat kuin muita stressiä. Stressi aiheuttaa lihasjännitystä. Kun tämä tapahtuu niskan ja hartioiden se voi johtaa päänsärkyyn, yläselkään ja niskakipu. Stressi aiheuttaa myös kehon vapauttamaan adrenaliini ja kortisoli verenkiertoon. Nämä kemikaalit lisäävät sykettä ja aiheuttaa oppilaat kuristaa, mikä näön hämärtyminen. Adrenaliini ja kortisoli sammuttaa ruoansulatuskanavan, joka voi johtaa närästys, ruoansulatushäiriöt ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia. Ihmiset stressiä myös kokea unihäiriöt kuten vaikeuksia päästä tai pysyä unessa ja aikaisin herääminen. Nämä unihäiriöt johtaa väsymykseen päivän aikana. Ihottumaa tai nokkosihottumaa, ja hikoilu ovat myös stressin oireita.
Emotional Oireet

emotionaalisia ja fyysisiä oireita usein yhdessä muodostavat noidankehän. Saatat tuntea, että et voi selviytyä teidän työtilanne, joka johtaa unihäiriöihin. Unen puute ja päivällä väsymys johtaa keskittymisvaikeuksia ja tunne vähemmän motivoituneita. Lisää lihasjännitystä ja kipua sekoitetaan ja sinulla on ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut, jotka vaikuttavat työtehoa ja lisää entisestään kyvyttömyys selviytyä. Ruoansulatuskanavan ongelmat voivat johtaa ruokahaluttomuus ja häiriintynyt syöminen malleja. Seksuaalisen halukkuuden puute voi vaikuttaa myös syö malleja, koska ihmiset voivat hakea lohtua elintarvikkeiden sijasta seksiä.
Workplace Signs

Saatat löytää itsesi ottaen työskennellä kotiin. Joskus tämä on todellinen fyysinen työ taas, muina aikoina, voit yksinkertaisesti huomata, että olet viettää kaikki pois aikaa ajatella työtä. Saatat myös huomata, että pelkkä ajatus työstä aiheutuu stressiä ja kehtaa mennä töihin. Vaikka työssä saatat tuntea ylityöllistettyjä ja ohittaa taukoja tai työskennellä myöhään saada kaiken aikaan. Voit tehdä virheitä, tai niin huolissaan virheitä, että se vaikuttaa työtehoa. Stressiin liittyvä ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut voivat vaikuttaa haitallisesti suhteita työtovereiden.