Ahdistus ja Burnout

Stressi aiheuttaa ahdistusta ja voi aiheuttaa fyysisiä oireita kuten hikoilua, päänsärkyä, suun kuivuminen, vapina, lihasten nykiminen, lihasten jännitystä, nielemisvaikeudet ja vatsakipu, mukaan Righthealth.com. Jos henkilö on joutunut armoton stressiä työtä pitkään, tämä voi johtaa uupumukseen. Uupumus on kumulatiivinen tulos stressiä, mukaan Mayo Clinic. At Risk

Olet vaarassa burnout jos työskentelet yksi auttaa ammatteja. Jos työ on yksitoikkoista ja tylsää, olet vaarassa. Kun olet mielestäsi vähän tai ei lainkaan hallita työhösi tai olet tyyppinen henkilö, joka yrittää olla kaikkea kaikille ihmisille, olet todennäköisesti menossa burnout. Jos saada oman identiteetin kokonaan työsi eikä oma elämä, tasapaino puuttuu, ja se voi auttaa burnout.
Muut avustajat Burnout

Burnout voi olla seurausta "kaaos" työpaikallasi. Jos työympäristö on vahingollista ja kiusaaminen jatkuu, tai jokin muu sopimaton käytös tapahtuu, tämä voi aiheuttaa uupumusta. Jos sinulla on väärässä tehtävässä ja se ei sovi taitojasi, tai et voi hallita mitään työsi, tehtäviisi tai shift työskentelet, tämä voi johtaa uupumukseen.

Oireet

oireita työuupumus voi ilmetä pettymys, ettei iloa, ärtyneisyys ja kärsimättömyys, energian puute ja motivaatio, sarkasmia ja kyynisyyttä teidän, muutos unen ja ruokailutottumukset, päänsärkyä, alaselän kipu ja niskakipu. Nämä voivat johtaa painon nousu tai lasku, unettomuus, väsymys ja päihteiden.
Ahdistuneisuus

Voit kokea työhön liittyviä ahdistusta paljon syitä. Jos olet huolissasi pitää työsi, tämä aiheuttaa yksilön olla ahdistunut. Jos et tuntuu kuin olisit täysin ymmärtää, mitä se on sinun pitäisi olla tekemässä työtä, tämä aiheuttaa hätää ja ahdistusta. Kun henkilö on saanut liian paljon tekemistä ja tehdä vähän aikaa tehdä sitä, tämä aiheuttaa ahdistusta.
Missing Work

mukaan Healthyplace.com mukaan työnantajien tulisi olla tietoinen siitä, että työntekijät voivat päätyä puuttuu työtä johtuu stressistä, työuupumus ja ahdistusta. Työntekijät tullut emotionaalisesti valutettu ja tarvitsevat aikaa pois koota.