Mikä on hermostunut sammuminen?

Hermoston uupumus on kunnossa nostettu jatkuvasti, voimakasta stressiä. Hermostunut uupumus saa ihmiset pysty toimimaan normaalisti ja on samanlainen syy ja oireet muille hermostunut ehtoja. Syy

mukaan SelfGrowth.com, hermostunut sammumista tuoma "krooninen stressi." Stressi aiheuttaa vapauttaa lisämunuaisen hormoneja, jotka suuria määriä voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, päänsärkyä, ärtyneisyyttä , unihäiriöt, ja äärimmäisissä tapauksissa, hermostunut sammumista.
Oireet

Merkkejä hermoston sammumista voi olla väsymys, mielialan vaihtelut, ahdistuneisuus, masennus, krooninen kipu ja vatsa ongelmia.
Neurasthenia

Neurasthenia on kunnossa samanlainen hermostunut sammumisen aiheuttama fyysinen tai psyykkinen stressi. Mukaan PsychNet-UK.com, neurasthenia voi aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin hermostunut sammumista, jotka eivät ole tulkittavissa muuhun mielenterveyden häiriö.
Tekijät

syystä jotkut ihmiset kehittää neurasthenia ja toiset eivät on epäselvä, vaikka genetiikan ja stressaava elämä tapahtumat voivat olla tekijöitä. Mukaan PsychNet-UK.com, neurasthenia on yleisimmin kokenut miehillä vuotiaita 20 ja 55 vuotta vanha.
Nervous Breakdown

mukaan MayoClinic.com "hermoromahduksen" ei ole lääketieteellinen termi eikä se erityisolosuhteet. Hermoromahdukset on samankaltaisia ​​oireita hermostunut uupumus ja neurasthenia, ja saattaa ilmetä, kun henkilö kokee krooninen stressi siihen pisteeseen, että hän ei voi toimia normaalisti.
Ennaltaehkäisy /Solution
< p> mukaan SelfGrowth.com, B-vitamiineja voi torjua stressin vaikutuksia. Kuluttaa vähemmän sokeria ja kofeiinia, ja harjoittaa jonkinlaista stressiä vähentävästä toiminta-kuten meditaatio tai liikunta-voi myös estää hermostunut sammumista.