Neljä Mahdollisia syitä stressi

Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa se on helppo tuntea korosti ajoittain. Stressi voi joskus olla motivoija, mutta liian paljon se voi johtaa terveysasiat ja tunne-elämän ongelmia. Jos haluat vähentää stressiä elämässäsi, niin ehkä selvittää, mikä sen aiheuttaa. Työsi, suhteet, terveys ja lapset voivat olla neljä mahdollista stressin syitä. Työ

American Institute of Stressin mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, työhön liittyviä paineita olla johtava syy stressiä aikuisille Yhdysvalloissa. Jos vietät enemmän ja enemmän tuntia töissä, niin tämä voi aiheuttaa stressiä elämässäsi. Voit myös tuntea rasittaa työmäärä, että olet odotetaan valmistuvan vuoden päivä. Lisäksi kireä suhteita pomo tai työtoverit voivat lisätä stressiä tasolla. Pidit tai et pidä työsi, voit myös elävät jatkuvassa pelossa, kun talous on vaikeuksissa.
Ihmissuhteet

Toinen mahdollinen syy stressi voi olla teidän suhdetta. Helpguide.org todetaan, että "mitään, joka asettaa korkeat vaatimukset sinua" voi olla stressaavaa. Voit tuntea stressiä, jos suhde menee hyvin tai jos se on vaikeuksissa. Esimerkiksi suunnittelu häät voi olla ylivoimainen sinulle ja perämies. Couples joskus stressaantunut, jos heidän varattu elämää eivät salli viettää tarpeeksi aikaa yhdessä. Tapaus, uhkaava avioero tai hajoamiseen voi myös aiheuttaa monia unettomia öitä. Jos suhde ei lopussa, sinun on edessään stressi löytää uusi suhde.
Terveys

terveydentila voi olla merkittävä lähde stressiä. Esimerkiksi, jos olet ylipainoinen, niin saatat tuntea painetta menettää ylimääräistä kiloa ja pettymys, jos ne eivät irtoa. Valitettavasti stressi voi tehdä se, että paljon vaikeampaa laihduttaa. Sairaus on usein aiheuttaa stressiä ihmisille. Sairaus voi aiheuttaa voit kaipaamaan työtä ja laittaa sinut taloudellisen sitoa. Sairaus voi myös luoda valtavia sairaalan laskut. Lisäksi vakava sairaus voi tehdä perheen murehtia ennustetta.
Children

Lapset voivat myös olla mahdollinen syy stressiä. Yksi onnellisin päivää vanhemman elämä on, kun lapsi on syntynyt. Kuitenkin lapsen luo merkittäviä muutoksia elämässäsi. Esimerkiksi uusi vauva voi aiheuttaa voit menettää paljon unta. Lisäksi lapsen voi myös luoda taloudellisia vaikeuksia. Kun lapsesi vanhetessaan, sinun täytyy löytää aikaa ja keinot saada heidät urheilu käytännön luokkia tai muuta toimintaa. Jos lapsi kapinallinen teini, niin stressi voi todella alkaa.