3 vaiheissa surun

Kun ihmiset kärsivät tappion, ne tehdään suruprosessin, joka auttaa heitä käsittelemään niiden menetys tai pelkoa. Kuolema rakastettusi tai lemmikki, tapaturma, sairaus tai elämää muuttavaa kunto voi aiheuttaa ihmisille surra. Jokainen vaihe surun määritellään hallitseva tunteita. Suruprosessin ei ole kiveen hakattu: jotkut ihmiset eivät voi kärsiä jokaisessa vaiheessa, ja muut voivat edetä vaiheittain eri järjestyksessä. Denial

olemassaolon kieltämistä menetyksen tai vähättelyä vakavuus tilanne on yksi tapa, jolla ihmiset puolustautumaan tunteitaan. Ne voivat eristäytyä jättää keskustelematta menetys, tai ne voivat kieltäytyä uskovat, että tilanne on todellinen. Denial liittyy emotionaalinen tunnottomuus, jossa ihminen kokee omakotitalo tai emotionaalisesti etäinen. (Ks. viittaukset 2) Kieltäminen on yleinen tapa itsepuolustusta, koska sen avulla ihmiset voivat pistää tunteitaan pois ja teeskennellä, että epämiellyttävä tilanne ei ole olemassa.
Anger ja masennus

Ihmiset, jotka kärsivät surusta usein tullut hyvin vihainen maailmasta. He yrittävät sijoittaa syyttää tai on vihat toisia. Tämä voi aiheuttaa paineita suhteita, huolimatta siitä, että he eivät voi ymmärtää perillinen anger johtuu surua. Toivottomuuden tunne voi myös määritellä tässä vaiheessa surun. (Ks. viittaukset 2) Ihmiset voivat tuntea hukkua tunteita, tai he voivat tuntea menettänyt, yksin ja avuton. Ihmiset tässä vaiheessa voi kärsiä masennuksesta ja voi tulla peruuttaa.
Hyväksyminen

Kun viha, epätoivo, surua ja masennusta kuihtuu, ihmiset voivat alkaa hyväksymään tappiot ja siirtyä eteenpäin elämässään. Tässä vaiheessa vastustamaton tunteita vähentää ja yksilöt alkavat tuntea toivoa uudelleen. He hyväksyvät niiden menetys ja alkaa ymmärtää, että he voivat esittää surun takana. Ne voivat jopa etsiä positiivisia tuloksia tai miten he voivat olla viisaampi tai vahvempi, koska heidän kokemuksensa.