Brain Harjoitukset aikuisille

Jos etsit haastaa aivosi, on monia vaihtoehtoja pysyä henkisesti terveitä. Yksinkertainen aivojen harjoituksia käytetään päivittäin pitää aivot terävä, ja se ei vie paljon aikaa. On monia vaihtoehtoja hyödyntäen tiettyihin osiin aivoja, mukaan lukien muutama esillä alla. Ongelmanratkaisu Singing

Kun yrittää ratkaista ongelman, laulaa ääneen itse käyttävänsä oikealla aivot. Tämä on tapa pitää aivot toimivat helposti ja yksinkertaisesti. Oikea aivopuolisko pystyy tunnistamaan kuvioita, minkä vuoksi se on helpompi riimi laulaessaan eikä vain kirjoittaa sanat alas. Hyödyntämällä oikea aivojen valtaa, sinun tulee tehokkaampi ongelmanratkaisija.
Parantaa keskittymistä
p Jos etsit keskittyä keskittymiskykyä ja lisätä keskittymiskyky , yritä etsiä mielesi mitään ratkaisemattomia että sinua vaivaa (ei väliä kuinka pieni) ja korjata ne. Esimerkiksi, jos luulet Kirjastokortin katoamisesta ja se on vaivannut sinua. Tulet pian huomaamaan, että kun mieli on vapaa ärsytystä, keskittymiskykyä parantaa merkittävästi.
Käyttäminen vastakkaisilla
p Jos olet oikeassa ojensi, kokeile vasemmalla kädellä päivässä. Harjaa hampaat vasemmalla kädellä; television päälle vasemmalla kädellä, jopa yrittää kirjoittaa oman päinvastainen käsi. Näin aivosi kehittää uusia taitoja, ja löydät Toisaalta tulee enemmän hyötyä ajan mittaan, jos pidät tätä harjoitusta.