5 askelta Positiivinen ajattelu

Hankkiminen mitä haluat elämässä riippuu osittain oman menetelmän ajatuksen. Negatiivinen itse puhua voi johtaa tuhoisaa käyttäytymistä. Opettele ajattelemaan positiivisesti voit suorittaa mitä haluat. Mukaan verkkosivuilla positivethinking-verkossa, tietäen mitä haluat elämässä lisää mahdollisuuksia voit saavuttaa tavoitteesi. Give Up Perfection

Pyrkimys täydellisyyteen johtaa jatkuva huoli ei mitata jopa tavoitteesi. Kukaan ei ole täydellinen, joten tällainen käytös voi johtaa vain korostaa. Pikemminkin asettaa pieniä tavoitteita, jotka voit saavuttaa. Kun nämä tavoitteet saada aikaan, sinulla on helpotuksen tunne, että olet valmis jotain.
Käytä Rakentava Kieli

käyttäminen motivoiva lauseita koko päivä auttaa edistämään positiivista ajattelua. Sen sijaan kertoa itse, että et voi tehdä jotain, kertoa itse, että voit tehdä sen. Kaikki itsetunto asioita, jotka sinun kamppailevat olisi motivoiva lause liitteenä. Aamulla kertoa itse, että voit tehdä mitä laittaa mielessä. Vältä voimakkaita tai negatiivista kieltä.
Viipyä Positiivinen

On monia asioita olla kiitollisia, jopa keskellä traagisia tapahtumia. Vatvoa näitä positiivisia asioita eikä keskitytä negatiivinen. Jos sinulla on ruokaa, suojaa, perheen tai ystävien kanssa sinulla on syy kiitollisuutta. Kun kiusaukseen ajatella negatiivisia elämässäsi, tehdä valinnan siirtyä ajatella hyviä asioita elämässä.
Etsi virheellinen ajattelu

mukaan to Mayo Clinic verkkosivuilla, uskomukset tapahtuma suuresti vaikuttaa teidän reaktio tapahtumaan. Tämä saattaa kannustaa kielteisiä fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita. Huomaa, kun olet ajatellut väärin ja muuttaa ajattelu. Esimerkiksi jos luulet ystäväsi ei soita sinulle, koska hän vihaa sinua, tunnistaa onko tämä virheellinen ajatus. Korvaa tämä ajatus käsitteen kanssa, että ystäväsi on ollut kiireinen viime aikoina ja ehkä sinun pitäisi antaa hänelle soittaa.
Put Hope In Your liitetiedot

Kun itsenäiseen -talk, lisää toiveikas lausuntoja. Puute toivoa voi johtaa negatiivinen ajattelu. Tiedä, että tavoitteet voidaan toteuttaa ja että sinulla on valoisa tulevaisuus edessä. Kerro itsestäsi tämä, kun olet lähdössä aamulla ja ennen kuin menet nukkumaan yöllä. Keskity siihen, mitä haluat ja kertoa itse, mitä sinun tarvitsee tehdä saadakseen sen. Kun toivoa, voit alkaa olla positiivinen ajatus kuvio.