Mitkä ovatsyyt Personal stressi ?

Stressi onitsepuolustus mekanismilaitoksen aiheuttamauhkien taijärkyttää . Henkilökohtainen stressi johtuu useista eri tekijöistä , voi tulla pitkäaikainen stressi ja on tunnettu aiheuttaa vakavia terveysongelmia . Työstressi

tärkein syy henkilökohtaisen korostaa oleskeleeonneton ympäristössä , kutenvaikeaa tai vaativa työ . On tärkeää oppia hallitsemaan stressi tai halutessaan työskennellävähemmän stressaava ympäristö .
Suuria elämän muutoksia Stressi

suuria elämän muutoksia, kuten avioero ,kuolema perheenjäsenen taisairaus aiheuttaa henkilökohtaista stressiä . Positiivinen tapahtumia kutenlapsen syntymä tai osallistuvat kollegion myös aiheuttaa henkilökohtaista stressiä , koskaäkillinen muutos vaatiinopeaa sopeutumistauuteen tilanteeseen .
Emotionaalista stressiä
< br >

ilmaisemattoman viha , alhainen itsetunto , masennus ja yksinäisyys aiheuttaa henkilökohtaista stressiä . On suositeltavaa hakea apua heti, kun nämä tunteet syntyvät estää enemmän vakavia tunne-elämän ongelmia .