Vaiheet Selviytyminen Death

Elizabeth Kübler-Ross kirjoitti tunnettu kirja suru "On Death ja Dying", jossa hän määritteli viisi vaihetta surun: kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja hyväksyminen. Jotkut ihmiset kokevat tämän teorian avulias ja samastua siihen. Kuitenkin, vaikka on olemassa tiettyjä yhteisiä tunteita keskuudessa sureva, ei ole varmaa kuvio ja mitään sääntöjä siitä, miten surevan ihmisen pitäisi käyttäytyä. Kuolema rakastettusi on yksi vaikeimmista asioista maailmassa selviytymään, ja sureva henkilö pitäisi pyytää apua ja tukea hän tarvitsee. Ohjeet
1

Sallikaa itsenne tuntea hyvin surullinen ja surra. Tämä on normaalia, ja yrittää tukahduttaa intensiivisiä tunteita voi aiheuttaa voit olla masentunut myöhemmin. Vaikka saatat tuntea harmitti, kun ihmiset sanovat, että aika parantaa, hyväksyä, että aika auttaa sopeutumaan tähän valtava menetys. Luota omaan. Jos sinusta tuntuu, sinun täytyy olla jonkin aikaa pois töistä, neuvotella tästä. Monet ihmiset yrittävät harjoittaa normaalia toimintaa liian pian kuoleman jälkeen rakastettusi.
2

Katsokaa valokuvia, kuunnella musiikkia ja anna itsesi muistaa erityisinä aikoina viettänyt rakkaasi. Nämä muistot ovat arvokkaita, ja auttaa paranemista. Hyväksy tukea ja auttaa ystäviä ja perheenjäseniä, mutta myös kertoa heille, kun tarvitset aikaa itsellesi. Jotkut ihmiset kokevat järjestää hautajaiset tarjoaa painopiste aluksi voimakas tunne surua ja on myös mahdollisuus hyvästellä erityisellä tavalla.
3

Liity paikallisen tukiryhmän sureville ihmisille jos luulet tämä on hyödyllistä. Ei kaksi surevan ihmiset ovat samat eikä kaksi tappiota ovat samat, joten älä tunne, että sinun pitäisi reagoida tietyllä tavalla. Hyväksy syyllisyyden tunteita yhtenä vaiheissa suru, jota monet surevat ihmiset tuntevat.
4

Hyväksy, että jotkut ihmiset eivät tiedä, miten käyttäytyä yrityksen, ja tämä voi aiheuttaa heitä välttämään sinulle. Älä anna tämän häiritä sinua liikaa. Ne voivat pelätä sanomasta mitään väärää. Hyväksy avuntarjoukset niiltä, ​​jotka pystyvät tukemaan sinua.