Fyysiset oireet johtuvat Tunteet

pitkistä työpäivistä, perheasioita, taloudellisia ongelmia ja sairauksia ovat stressin syitä. Kun et tunne epätasapainoinen, stressi on normaali reaktio, joka kertoo kehosi jotain on vialla. Stressi auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja voi jopa pelastaa henkesi aloittamalla taistele tai pakene tyyppinen ratkaisu. Kuitenkin pitkittynyt stressi voi aiheuttaa fyysisiä oireita, jotka voivat merkittävästi häiritä ihmisten elämää. Ruoansulatuskanavan häiriöt

Stressi voi aiheuttaa tunteita monet ihmiset kutsuvat solmua niiden vatsaan. Närästys, vatsakipuja, kramppeja ja pahoinvointia voi johtua huolestuttava tunteita. On yksi ääripäässä, ummetus ja ilmavaivat voi tapahtua; toisessa päässä, ripuli on yleinen fyysinen oire stressistä.
Puhe ja Mouth

Feeling jännittynyt on normaali reaktio stressiin, joka voi johtaa jatkuvasti leuan clenching tai hampaita hiomalla. Tämä jatkuva jännitys leukasi voi aiheuttaa sietämätöntä päänsärkyä. Hionta ja clenching voi esiintyä myös kun sinä nukut, joka voi uuvuttaa hampaita. Hermostuneisuus stressiä voi aiheuttaa pätkivä tai änkkä, kun mieli on jatkuvasti kilpa ja voi keskittyä. Vapinaa huulet ovat myös yleinen fyysinen kunto.
Masennus

Pitkittynyt stressi voi tulla elämää muuttavaa, kun se johtaa masennukseen. Ahdistus ja huolestuttava ajatukset voivat olla vievää ja vaikuttaa elämänlaatuun. Viha, turhautuminen ja vihamielisyys ovat kaikki merkkejä stressistä, joka voi vaikuttaa suhteita ja yleistä onnellisuutta. Vaikeissa tapauksissa masennus voi aiheuttaa itsemurha-ajatuksia - merkki siitä, että apua tarvitaan heti. Vaikka lääkitys on säännöllisesti diagnosoitu potilaille, jotka kärsivät masennuksesta, jotkut voivat johtaa lukemattomia sivuvaikutuksia, joista jotkut ovat hengenvaarallisia.
Päivittäiset rutiinit

Stressi voi muuttaa nukkuminen ja syöminen malleja, jolloin unettomuus tai syömishäiriöt. Painajaisia ​​ja häiritseviä unia voi myös esiintyä, jotka voivat vaikuttaa unen laatua. Väsymys ja jatkuva tunne väsynyt ovat yleisimpiä oireita pitkittynyt stressi. Syö malleja voidaan myös vaikuttaa. Jotkut ihmiset laihduttaa, koska heidän ruokahaluttomuus, kun taas toiset syödä liikaa, koska reaktio stressiin.