Miten olla onnellinen

Onnellisuus on erilaisia ​​merkityksiä jokaiselle henkilölle. Ennen kuin voit oppia olemaan onnellinen, sinun on ensin määritellä, mitä onni merkitsee sinulle ja sitten voit hakea sitä. Asiat Tarvitset
lehti
Näytä lisää Ohjeet
1

selvittää, mikä on sinulle tärkeää elämässä. Esimerkiksi: sinä arvostat tietynlaista työtä, aineellisia asioita, suhde, aika yksin, aikaa muiden kanssa, aikaa rentoutua, aikaa olla luova, aikaa lukea, aikaa kuunnella musiikkia tai aikaa pitää hauskaa? Nämä ovat vain muutamia mahdollisuuksia.
2

Ajattele aikoja, jolloin olet tuntenut onnellinen, hyvä tai sisältöä. Missä olit? Kuka olit? Mitä teit, ajattelu tai tunne, joka teki sinusta tuntuu onnellinen?
3

päättävät tehdä enemmän aikaa elämässäsi tehdä enemmän, mikä on sinulle tärkeää ja tekee sinusta tuntuu onnellisemmaksi. Voit olla onnellinen, sinun täytyy tehdä onnen elämässänne etusijalle.
4

Aloita pienistä asioista ja työskennellä jopa isommat. Pienet asiat voidaan lukea 15 minuuttia, kun kävellä, soittaa kaverille tai ostaa suuri hajuisia saippua, shampoo, kynttilöitä tai teetä, että nautit joka kerta kun käytät sitä.
5

Keskity mikä on positiivinen itsestäsi, muista ja elämästä yleensä, eikä asunnon negatiivinen. Vuonna päiväkirjaa, kirjoittaa niin paljon positiivisia asioita kuin voit ajatella. Pidä se kätevä lukea yli, ja jatkaa lisäämällä siihen.
6

Arvosta mikä toimii elämässäsi juuri nyt. Suurimmissa alueilla elämässäsi, kuten terveys, työ, rakkauselämä, ystävät, perhe, raha ja elämäntilanteessa, mitä menee hyvin?