How to Be Perfektionisti

perfektionismi on mielentila, joka tekee henkilö järkyttynyt, kun virhe on tehty tai ne eivät pysty saavuttamaan tavoitteen. Perfektionismi luo stressaava ympäristö sekä perfektionisti ja kuka tahansa käsitellä niitä. Tässä muutamia merkkejä, että olet perfektionisti. Ohjeet
1

Ymmärrettävä tavoitteita asetat on mahdotonta saada, mikä usko olet epäonnistunut. Tämä eroaa joku, joka asettaa korkeat tavoitteet voidaan saavuttaa.
2

huomata kaikki pienet virheet itse ja muut, myös perheesi. Keskity nämä virheet vaan sitten eteenpäin positiivisella tavalla.
3

Huomaa, että pelkäät et koskaan saavuttaa mitä esitetään tehdä, ja että teet töitä yksinkertaisia ​​tehtäviä ja vitkastella tekee mitä uskot on vaikeaa.
4

Ymmärrä, että et ole koskaan onnellinen, koska et pääse ylitsepääsemätön tehtävä. Henkilö, joka ei onnistunut, mutta ei perfektionisti nauttia harjoittamisesta unelma, vaikka he eivät pääse sitä.
5

Analysoi miksi olet aina masentunut, kun taas toiset, jotka eivät ole perfektionisti tunnu niin onnellinen .
6

Kysy itseltäsi, jos voit olla onnellinen tunnistaa itsesi keskimäärin.
7

Kysymys jos uskot lähimmäisiäsi huomaat jokainen virhe teet ja ovat kriittisiä teistä .
8

Varmista, että voitat erimielisyyttä.
9

Vahvista, että sinulla on alempiarvoisia verrattuna muu henkilö.
10

Tee asioita itse eikä antaa muiden auttaa sinua, koska uskot tehdä parempaa työtä.
11

Kieltäydy saada apua terapeutti, koska et usko jotain on vialla.