Miten olla optimistinen

Jotkut päivät ovat helppo lentää läpi vinkki ja hymyillä, mutta muina päivinä jättää meidät turhautunut, masentunut ja noin valmis heittämään pyyhkeen kehään. Kukaan ei ole täydellinen. Optimismi on kova asenne ylläpitää tätä vuoristorataa elämän, mutta on olemassa keinoja viljellä sitä ja nauttia elämästä. Ohjeet
1

Aloita aikaisin. Nopea tapa integroida optimismi elämääsi on aloittaa aamusi positiivinen ajatus. Kuten heität pois kannet ja pään suihku, sinun pitäisi sanoa, "Kyllä. Uusi päivä odotan," eikä "Ugh. Taas mennään. Elämä on niin kova. Onko tämä koskaan loppua?"
2

Vahvistaa tavoitteesi ja jatkaa niitä aggressiivisesti. Tavoitteiden tulee olla vaikea saavuttaa, mutta ei mahdotonta. Jatkuvasti sinnikkäästi kohti maalia pakottaa olla optimistinen, koska olet aina innolla sijaan etsivät takaisin tai alas.
3

Vaihda ilmeitä ja sävy. Katsekontakti, hymy ja pirteä sävy tekee ihmeitä positiivista ajattelua. Saat myös yllättynyt siitä, kuinka paljon ihmiset vastavuoroisesti tekosi. Hymyillen joku yleensä ansaitset hymyn vastineeksi. Positiivinen vaihto luo optimismia, onko sinulla ymmärtää sitä tai ei.
4

depersonalize tapahtumia, olosuhteita ja henkilökohtainen vaihtoa. Muista - maailma ei pyöri sinun. Onneksi tämä merkitsee, että olet aina täysin vastuussa kaikesta, mitä tapahtuu. Ehkä tallentaa virkailija oli huono päivä. Ehkä et ole tarkoitus saada tämän työn. Vie itsesi ulos tilanteesta, ja tunnet enemmän optimistinen.
5

Torju negatiivisuutta. Jokaisella on ystävä, sukulainen tai työtoveri, joka on kävely, puhuminen nippu valituksia ja pessimismiä. Ilmaisu "vedät minut alas" on aivan liian totta. Vältä viettää pitkiä aikoja ihmisten kanssa, jotka eivät näe potin kultaa lopussa sateenkaaren.
6

Mieti itse onnekas ja menettää vertailuja. On vaikea pysyä mukana Jonesin, niin lopeta yrittää tehdä sen. Count your siunausta, ja optimismi löytää tiensä teille.