Miten ajatella selkeästi

Kun sinulla on suuri päätös, että olet suunnittelemassa, sinun täytyy pystyä ajattelemaan läpi tilannetta ennen kuin voit puuttua sen pään päälle. Voit tehdä parhaan päätöksen, sinun täytyy vapauttaa mielesi kaikista sotkua pään ja keskittyä, että yksi päätös. Seuraa ohjeita tyhjentää pään. Ohjeet
1

Tee lista kaikesta, joka on kelluva noin in your head, onko se hyvä, huono tai siltä väliltä.
2

Tutki kohteet luettelosta ja päättää, jos mihinkään toimiin on ryhdyttävä niitä saada heidät ulos päästäsi. Jos voit tehdä niille jotain nopeasti, mene saada sen valmiina, joten voit lopettaa ajatellut sitä. Jos kohde kaipaa huomiota myöhemmin, laita se lista, joten voit olla varma, että et unohda sitä. Mutta voit ajattelematta sitä, koska et voi tehdä asialle mitään juuri nyt.
3

Päästä irti mitään, että on negatiivinen luettelossa. Olipa pelko, masentava ajatus tai jotain negatiivista menneisyydestä: on aika antaa sen mennä.
4

Practice syvä hengitys. Kun hengität ulos, kuvittele kaikki asiat olet ajatellut kelluva pois kehosta. Kun hengität sisään, olet hengitys selkeys.
5

Sleep mitään suuria päätöksiä, jotka sinun täytyy tehdä. Useimmat ihmiset ajattelevat selkeämmin aamuisin jälkeen hyvät yöunet.
6

Lopeta itsesi hätiköityjä johtopäätöksiä. Pidä itsesi avoin mahdollisuus, että kaikki ei ole niin paha kuin miltä se näyttää aluksi. Odota, kunnes sinulla on kaikki tiedot ennen keksiä suunnitelma siitä, miten käsitellä sitä.