Miten käsitellä vihaa huumeriippuvaisten

Meidän omat syynsä, emme aina halutessaan jättää ne meille rakkaiden kanssa viha kysymyksiä pahentaa päihteiden. Tässä vain muutamia tapoja, joilla voit ehkä paremmin selviytyä omaan tilanteeseen. Asiat Tarvitset
yhteystiedot ystävien, perheen ja muita ihmisiä, jotka voivat mahdollisesti auttaa sinua
Näytä lisää Ohjeet
1

Älä koskaan ota mitään henkilökohtaisesti. Keskity enemmän oleskelevat hetkellä sen sijaan, että itse vaikuttaa itseesi halventavia kommentteja tarkoituksenaan murtaa sinut. Pysy rauhallisena. Ei ole tarvetta lisätä draamaa huutamalla takaisin tai saada vihainen itsellesi.
2

Onko puhelinnumeroita, osoitteita ja muita yhteystietoja ystävien ja rakkaansa lähellä. Et koskaan tiedä, milloin jokin näistä tulee kätevä.
3

lakata olemasta kieltämiseen. Hän ei ole vihainen, koska teit väärin, hän on vihainen, koska hän on, ja lääkkeet eivät auta. Älä huijata itseäsi luulemaan, että kaikki saa paremmin, jos kukaan on ryhtynyt toimiin, jotta muutoksia parempaan.
4

Opi voittamaan suuntauksia läheisriippuvuudesta. Tässä vaiheessa elämääsi, sinulla ei ehkä ole koko ajan tai ylellisyyttä turvallinen ympäristö, jossa rakentaa henkinen harjoitus, mutta ainakin kysyä itseltäsi, "Mitä minä saan sallimalla itselleni edelleen oltava niin vahingollista tilanne? "
5

alkaa rakentaa elämää oman; tehdä tämän hitaasti mutta varmasti, jos et halua tehdä turhaa huomiota vihainen henkilö itse. Näennäisen yksinkertaisia ​​asioita, kuten pitää päiväkirjaa, luovaa kirjoittamista, lukemista ja katsella ohjelmia tai dokumentteja, jotka kiinnostavat sinua todella auttaa. Olet edelleen yhteyttä itse ja kehittää itsetunnon tällä tavalla.
6

Etsi aikaa mietiskellä kun voit, vaikka joudut odottamaan ennen kuin menet nukkumaan. Näin varmistetaan, että pysyt yhteydessä johonkin suurempaan ja suurempi kuin omaan tilanteeseen, joka voi auttaa sinua vetää läpi. Ehkä jopa tehdä päätöksen, joka muuttaa elämäsi parempaan.
7

Pyydä apua, jos elämä on uhattuna elää tai altistuminen vihainen henkilö. Nyt on aika käyttää, että yhteystiedot on käsillä! Tee tämä ennen kuin on liian myöhäistä.