Miten kohottaatuntoaisti

Kun lisätä oman aistit ,kokemuksia elämästä ottaauuden ulottuvuuden ja mieli terävämpi . Jos haluat nauttiatuntumaa eri tuntemuksia enemmän , voit keskittyä tuntoaisti . Voit tehdäseuraavia asioita lisätä oman tuntoaisti . Ohjeet
1

Katsokaaruumiinosa olet koskettaaobjektin . Tutkimus on osoittanut, että katsot kätesi tuntuu jotain voi lisätä oman tuntoaisti .
2

Touch kaiken näet . Mennä ulkoilemaan ja poimia eri asioita , että olet törmännyt . Keskitytuntumaakohteen jaerilaisia ​​kuvioita löytyy . Tallentaa havaintojalehdessä .
3

antaa ja saada hierontaa säännöllisesti . Paitsi että hieronta lisätä oman sormituntuma , mutta on myös terapeuttisia hyötyjä . Aikanahieronta , keskittyä oman huomiota miten kukin osa kropassa .
4

Feel eri vaate . Kun lahjakkuuteen oman tuntoaisti , sinun pitäisi suunnitellavierailukangaskauppaan . Vie aikaa tunteaerilaisia ​​materiaaleja , kuten silkkiä , nahkaa, samettia ja puuvillaa . Suoritakankaat , ei ainoastaan ​​sormilla , mutta eri puolilla kehoa samoin .