Miten tulla kiitollisemmaksi henkilö

Ihmiset, jotka ovat yleensä kiitollisia siitä, mitä he ovat myös yleensä hyvä yleinen asenne ja vähemmän stressiä. Mutta jos et ole kiitollinen luonteeltaan, ei tuskailla. Voit ryhtyä toimiin entistä kiitollinen. Ohjeet
1

Offset negatiivisia ajatuksia. Joka kerta huomaat valittavat jotain, nimi viisi asiaa, joista olet kiitollinen.
2

lehti joka aamu ennen kuin aloitat päiväsi. Luettelo vähintään kymmenen asioita, sinun täytyy olla kiitollinen. Jos se on vaikea aluksi, aloittaa yksinkertaisista asioista, kuten katto pään päällä ja ruokaa. Löydät yli ajan, että lista kasvaa harppauksin.
3

Lopeta tehdä vertailuja. Kun vertaa elämäsi jonkun toisen, saatat tuntea elämässäsi nousee lyhyt. Tosiasia on, että kukaan ei tiedä tarkalleen, mitä toinen ihminen käy läpi suljettujen ovien takana.
4

Ratkaise ongelmia. Jos on asioita elämässäsi, että olet tyytymätön, ja ovat omassa valvonnassa, tehdä muutoksia. Opi elämään Tyyneysrukous ja hyväksyä asioita ei voi muuttaa.
5

tavoittaa joku vähemmän onnekkaita. Vapaaehtoistyötä aterian kodittomille kerran kuukaudessa. Tee matka kolmannen maailman maassa. Sinun tulee pian ymmärtää, kuinka paljon sinun täytyy olla kiitollinen!