Miten olla joustavampia

Jos olet jatkuvasti stressaantunut, koska asiat eivät ole "vain niin" työssä tai henkilökohtaisessa elämässä, löytää tapoja olla joustavampi sopeutua erilaisia ​​ihmisiä ja tilanteita. Kanssa "mennä virran mukana" persoonallisuus, voit pian huolestuttava vähemmän ja nauttia elämästä enemmän. Ohjeet
1

Opettele kompromissi, vaikka se tarkoittaa tilanteita ei aina päädy olet suunnitellut. Jos olet työskennellyt osana joukkueen, esimerkiksi oppia uhraamaan joitakin ideoita, jos joku muu ehdottaa ajatus, joka parantaa hankkeen tai parempi ratkaista ongelma.
2

anteeksi itsellesi kerroit pieniä yksityiskohtia mennä, jotta hoitaa isommat. Ennemminkin kuin että et pese autoa, silittää housut tai taita pesula, keskittyä siihen, että sait viettää ylimääräinen tunti auttaa lapsesi kanssa ongelmia heillä oli koulussa, esimerkiksi.

3

Hyväksy hieman epätäydellisyys. Yrittää tehdä kaiken itse (alkaen hankkeiden hallinnointiin työssä pölyämistä talo) kuluta energiaa ja vähentää mahdollisuuksia rentoutua tai viettää aikaa perheen kanssa. Siirtää muutamia tehtäviä, vaikka se tarkoittaa, että joku joka ei ole suorittanut niitä juuri niin kuin kuvitteli.
4

olla joustavampi uhraamalla joitakin kohteita oman aikataulusi jos jotain parempaa tulee pitkin. Vaikka et kaikki puutarhanhoito lauantaiaamuisin, esimerkiksi anna pihalla mennä viikko, jos sinulla on mahdollisuus mennä lounaalle kauan kadoksissa ystävä.
5

Rakenna " vapaaehtoinen "toiminta osaksi päivittäistä aikataulua, että voit lykätä tai laskee, jos jotain muuta tulee pitkin. Esimerkiksi jos lapsesi Kimppakyyti putoaa ja joudut ajamaan naapuruston lapset kouluun, sinulla on ylimääräistä aikaa tehdä sitä, koska olet pehmustettu varattu aika aamulla puheluita.