Kuinka käyttää Daily mielikuvat

Daily mielikuvat ovat yksinkertaisia ​​lausuntoja, mutta ne voivat olla tarpeeksi voimakkaita vaihtaa koko asenne ja elämänkatsomus. Toistuvat positiivisia mantroja voit ohjelmoida vanha, epäterveellistä ja tehoton ajatuksia uusien mahdollisuuksien antaminen niistä. Se kestää vain muutaman askeleen käyttää päivittäin vakuutuksia tehokkaasti ja tehdä positiivisia muutoksia. Ohjeet
1

Käytä päivittäin vakuutuksia kun ensin herätä aamulla ja juuri ennen kuin menet illalla nukkumaan. Kun olet väsynyt tai eivät ole vielä täysin hereillä, sisäinen kriitikko on yleensä pois päältä ja olet alttiimpia ehdotuksia. Hyödynnä tätä sanomalla vakuutuksia on tehokkain vuorokaudenaikoina.
2

Kirjoita päivittäin vakuutuksia aamulla perustuu ideoita, jotka haluat lisätä ja liikkuvat lähemmäksi tavoitteita. Esimerkiksi, saatat haluta rakentaa itseluottamusta. Tyypillinen vakuutus vahvistaa itsetuntoa voisi olla: "Minä olen arvokas ihminen ja minulla on täysi luottamus itseeni," tai "En kyseenalaistamaan päätöksiä, koska luotan kykyni tehdä oikeita valintoja." Tavoitteellinen vakuutus voisi olla, "minä ansaitsen edistäminen, ja minun tehtäväni suorituskykyä tänään osoittaa, että." Toistamalla näitä vakuutuksia aamulla perustaa oikea ajattelutapa päivä.
3

Kirjoita ennen hengen vakuutuksia, jotka vahvistavat myönteistä osia päivä ja että syleilyyn haasteita oppimiskokemuksia. Esimerkiksi tyypilliset yö vakuutuksia voisi olla, "Asuin parhaan kykyni mukaan tänään, ja onnittelen itseäni minun onnistumisista," ja "Olen ehkä tehnyt virheitä tänään, mutta kuten mikä tahansa muu ihmisen En ole täydellinen. Sen sijaan murehtia niitä virheitä, aion käyttää niitä auttaa estämään vastaavat tapahtumat tulevaisuudessa. " Iltaisin vakuutus voi valmistautua syvän unen: "sallin korostaa päivän sulaa pois. Olen valmis levätä ja palauttaa itselleni uusi päivä ennen minua."
4

Jos sinulla on vaikeuksia kirjoittaa oman vakuuttelu, ostaa yleinen kirja päivittäin ja öisin vakuutuksia. On olemassa monenlaisia ​​vakuutus kirjoja saatavilla verkossa ja suurissa kirjakaupoissa. Jotkut ovat yleisiä, kun taas toiset noudattavat tiettyä teemaa, kuten parantaa hengellisyyttä, vähentää stressiä tai rakennuksen itsetunto.
5

muutos ja kirjoittaa oman vakuutuksia tarpeen. Elämä on nestettä prosessi, ja meidän tunnelmia, tavoitteet ja asenteet muuttuvat jatkuvasti. Sinun vakuutuksia olisi muututtava, jotta ne ovat aina merkitystä, mitä tarvitset kulloinkin.