Miten perustaa Meditaatio huone

Meditaatio on käytäntö rauhoittava kehon ja stilling mielessä saavuttamiseksi haluttu tajunnan tai toteuttaa idea. Meditaation juontaa juurensa antiikin ajoista ja löytyvät useimmissa kulttuureissa ympäri maailmaa. Meditaatio on tarkoitus tehdä rauhallinen paikka ja tehdään usein osoitetulla alueella. Meditaatio huone on paikka, jossa voi löytää yksinäisyydestä, ja useimmat tahansa huoneeseen voidaan tehdä yhdeksi. Ohjeet
1

Valitse huone, joka tuntuu miellyttävältä ja mahdollistaa hiljainen meditaatio milloin vain. Jokainen huone voidaan käyttää meditaatio, mutta löytää joka on hiljainen ja häiriötön.
2

Määritä valon määrä tarvitaan tilaa. Yleensä meditaatio vaatii himmeneminen varatuille koska kun silmät ovat alttiina valolle, tämä laukaisee kehon "hereillä" ja olla aktiivinen, mikä voi estää yksi rentouttava ja clearing mieli. Tässä tapauksessa sulkea pois liikaa valoa. Hakeudu värit ja tulosteita, jotka lisäävät tunnelmaa huoneeseen.
3

Aseta alttareita tai symbolinen kohteita ympäri huonetta. Käytä kohteita, kuten patsaita, talismans, rukous helmiä, kiviä, kristalleja, koruja tai kuvia pitää tai katsoa meditaation aikana. Aseta CD-soittimen taustalle pehmeästi pelata rauhoittava melodiat. Käytä aromaterapia öljypolttimet tai suitsukkeita.
4

Lisää tuolit, tyynyt tai matto huoneeseen, tukemaan kehon ja lisätä mukavuutta, mikä myös estää häiriötekijä.